那岐山〜滝山〜広戸仙〜山形仙往復

2014年05月22日(木) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 25.7km
• 登り: 2,366m
• 下り: 2,368m

コースタイム

那岐山第三駐車場（7:27）〜那岐山三角点（8:25）〜滝山（8:55〜9:01）〜広戸仙（9:41〜9:50）〜声ヶ乢（10:21）〜山形仙（10:51〜11:13）〜声ヶ乢（11:25）〜広戸仙（12:23〜12:34）〜滝山（13:14〜13:23）〜那岐仙（14:06）〜那岐山AB分岐（14:11〜14:21）〜那岐山第三駐車場（14:55）、所要時間7時間28分

天候

曇りのち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

那岐山第三駐車場に駐車。

コース状況／危険箇所等

　那岐山〜声ヶ乢までは縦走路で全部トレイル。道迷いの心配はほぼなし。声ヶ乢で一度舗装道路にでる。山形仙山頂までも迷うことはほぼなし。
　那岐山〜滝山までは展望もよく、トレイルランにはうってつけ。広戸仙は難所。斜面が急で、一段一段が高い階段もある。

写真

ザックはクロスランナーパック15（モンベル）。ハイドレーションには1リットルのポカリを薄めたもの。背部のポケットに350mlカフェオレ、500mlの水を入れる。長丁場になりそうなので、おにぎりも三個。

ここから出発。すでに二台の車が停まっていた。

那岐山山頂には復路で寄ることにし、三角点から滝山目指して走っていくことにする。天気はあまりよくない。

蒜山を思わせる縦走路。

ただし、東屋がある津川山をすぎた辺りで笹をザブザブかき分けながら下っていく何者かと遭遇する。あまりの音の大きさに落石か？　と疑うが、この緩い傾斜でそれは考えにくい。いのししにしては音が大きすぎるし（そもそもでるのか？）、おそらくは熊だろう。

滝山の展望台。

階段が多く、なかなか思うように走れない。

広戸仙の北側に広がっているふるさとコースは7つの滝巡りコースらしい。けっこうな距離があるので今回はいかず。

広戸仙。ここまで2時間18分。

折り返し地点の山形仙が見える。広戸仙よりはだいぶ低い。

ほとんど使用不能のトイレ。

一度声ヶ乢に下る。駐車場があり、広戸仙や山形仙に登る人はここに停めるのかな。

山形仙は楽ちんな山かなあと思っていたら、後半かなりの斜度で焦る。

折り返し地点の山形仙山頂に到着。3時間24分経過。

はじめはトレランスパッツ、ふくらはぎ着圧ストッキングをつけていたのだが、暑くなってどちらも脱いでしまった。これから長袖も脱ぐことになる。暑がりなんです。

ちょっと長めの休憩。天気もよくなってきた。

再び声ヶ乢。少し下ったところにお茶屋さんがあるらしいけど、やってるのかな。

広戸仙への登り返しがしんどかった。気温もあがってきて、頭に水をかぶりながら登る。

途中で半袖になる。もう真夏の格好。

オーバーワークぎみになってきたので、平地もスピードをあげず無理なく進む。

那岐山には山ガールさんが二人。大休止とおもったが、AB分岐までいき休む。このときにはかなりしんどい状態でうなだれてしまっていた。

なんとか帰還する。途中に水分補給箇所があり、助けられたきがする。往復30キロのトレランは想像以上にきつかった。

感想

さっぱん

　7月に32キロのトレイルレースが控えていることもあり、長めのトレランをしようと思った。前に那岐山から広戸仙までの往復はしたことがあったが、それをさらに長くし山形仙までやる計画だ。先回も疲弊したが、今回もオーバーワークぎみだった。余裕をもって走ったつもりだったが、やはりまだまだいろいろと足りないのだろう。補給をおにぎり三個で済ませたのは少なすぎだったかもしれない。次はウインナーも追加しておこう。