記録ID: 456745
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トレイルラン
奥武蔵
第1回飯能・越生トレイルラン40km＆30km 試走会��
2014年05月31日(土) [日帰り]
埼玉県
motokenshin
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:58
- 距離
- 18.6km
- 登り
- 1,100m
- 下り
- 993m
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9:00能仁寺-天覚山-大高山-子の権現-15:00西吾野駅
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
今日の試走会メンバー。何だかんだで、なんと、70人！8:45、コースの説明聞いてるだけで熱中症になりそうなくらい暑いです。早くスタートしようよ！
4
今日の試走会メンバー。何だかんだで、なんと、70人！
8:45、コースの説明聞いてるだけで熱中症になりそうなくらい暑いです。早くスタートしようよ！
8:45、コースの説明聞いてるだけで熱中症になりそうなくらい暑いです。早くスタートしようよ！
約2kmくらいは舗装路を先頭集団に行きたい人はここで抜いてね、って。
天覚山。ここでお昼ご飯休憩15分。僕は走ってる最中は固形物食べれないんで、エナジージェルで。
そのエイド。トップ集団6人。ここで30分くらい後続グループ待ち。
子の権現、最後のエイド。お団子が美味しい、常温のコーラはもっと美味しい。普段コーラは絶対に飲まないけど、レースは別ですね。内臓に染み込みます。
1
5/31 14:09
子の権現、最後のエイド。お団子が美味しい、常温のコーラはもっと美味しい。普段コーラは絶対に飲まないけど、レースは別ですね。内臓に染み込みます。
感想
初のレース参加に備えての試走会参加でした。
普段は1人で走っているので、自分のペースが速いのか遅いのかよく分かっていないので、
その把握も含めて、装備、飲料の量とエイドでの補給、エナジージェル補給のタイミングなどなど
確認するために参加しました。
ペースはコースメイクの方の説明聞きながらだったので、所々止まったり、戻ったり、後続グループが道に迷わないように倒木の移動したりしながらだったので、参考になりませんでいしたが、自分のペースはそんなに遅くないことは分かりました。課題は下りでどこまでスピード上げられるか、という事も分かりました。
装備は梅雨まっただ中での本番なので、これもあまり参考になりませんでしたが、
今日はかなり暑かったので暑さはOK。湿度は不明、降雨も不明な感じです。
飲料の量はスタート時でハイドロ1.5�函�500mlペット1本でしたが、エイドが良い間隔であったので
そこでの補給で、結果ハイドロすこし余った、ペット手つかず、でしたのでこれは大丈夫かな。
食べ物も甘い物系を準備してくれて、良かったです。本番はもっと豪華になるそうです。
ジェル補給のタイミングもバッチリでした。1時間事に1個の予定で6個持って行きましたが、2個しか使わず（エイドが充実していたから）でしたが、おかげで足攣ることも無く完走できました。
と、良いことずくめだったのですが、
相当タフなコース（試走会なのにリタイア者続出）で、20km走り終わった時点でかなりの疲労度。しかも今回は4時間半かけて走りましたが、本番はこの時間では途中のチェックポイントでアウト。そして残り23kmこの状態で走りきれる自信は今の所まったくありません。トレーニングをどう組み立てるかが最大の課題ですね。
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偶然、私も参加していました。4枚目の写真に私の後姿が･･･ｗ
土曜日はとても暑かったですが、楽しい楽しい道のりでした♪
エイドも充実していて大満足の試走会でしたね(*^^*)
また2回目の試走会に出没するかも!?しれませんが･･･よろしくお願いします！
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