金剛山 なまけ者トレ

2022年09月04日(日) [日帰り]

• GPS: 03:10
• 距離: 7.9km
• 登り: 719m
• 下り: 719m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:36
• 休憩: 0:34
• 合計: 3:10

距離 7.9km 登り 719m 下り 719m

13:08 スタート地点
13:17 13:18 黒栂谷道分岐
13:44 13:49 五合目（千早本道）
14:07 14:08 八合目（千早本道）
14:18 14:19 九合目（千早本道）
14:22 14:23 山頂広場
14:27 転法輪寺
14:34 金剛山
14:41 一の鳥居
14:45 14:52 郵便道分岐
14:55 一の鳥居
14:59 15:00 金剛山
15:17 15:33 山頂広場
15:38 九合目（千早本道）
15:43 八合目（千早本道）
15:47 二ノ滝
16:07 16:08 黒栂谷道分岐
16:18 ゴール地点

天候

曇り時々雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

いつもの駐車場まで

コース状況／危険箇所等

特に危険な箇所はありません。

写真

会長と副会長へのあいさつは欠かせません。

お寺さんに参拝してから、神社に到着です。

まいど、金剛山の頂上も参拝です。

大和葛城山がきれいに見えますね。

アイストレをしないと、トレーニングしたことにはなりません。
ちょうど、3時すぎくらい。

晴れているのですが、降り始めるちょっと前です。

パラパラと雨が振り始めました。下山は濡れて参ろうです。

酷く降ることなく下山しました。
しかし、寄り道したらとんでもないくらい雨げ降ってきました。

感想

sanpoyaji

今日は、だいぶ涼しくなってきたので、トレーニングの強度をあげようと、金剛山千早本道トレーニングです。
遠征に行けないを言い訳にして、ゆるいトレーニングで怠けていたので、なまけ者のトレーニングで、それなりにしんどくて、6合目超えたあたりからペースをゆっくりとしました。
しかし、心拍数を上げないことを目標にしていたので、まあ、疲れたという感じはありません。
翌日の脚の筋肉痛と腰痛は結構あったので、なまけ者に鞭を打つという感じでしょうか。
次は、六甲山トレーニングに行きたいですね。
とにかく、今日は風があって、スタートは暑い盛りのはずですが、結構すずしかったです。しかし、残暑なので、滝汗を書いて、Tシャツはベトベト状態でした。
今日は、ダイトレを水越峠の方へ下ってちょっと遊んでみたのですが、途中で雨が降ってきたので、雨が激しくなると嫌だなと思ったので、3時のアイストレをするために、売店に戻りました。
アイスもすぐに溶け始めるので、それなりには暑いのだと思いました。