六甲全縦路(須磨浦公園→菊水山)

2022年09月17日(土) [日帰り]

• GPS: 06:18
• 距離: 17.8km
• 登り: 1,331m
• 下り: 1,216m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:51
• 休憩: 0:27
• 合計: 6:18

5:45 須磨浦公園駅
6:04 6:04 鉢伏山
6:08 6:08 旗振山
6:17 6:17 鉄拐山
6:28 6:28 おらが茶屋
6:52 7:01 栂尾山
7:14 7:14 横尾山
7:26 7:26 須磨アルプス馬の背
7:32 7:33 東山
8:01 8:02 妙法寺
8:15 8:15 野路山公園
8:39 8:39 高取山西峰
8:44 8:46 高取山
8:48 8:48 月見茶屋
8:53 8:53 安井茶屋前広場
9:05 9:06 高取山-丸山登山口
9:10 9:10 黒帯
9:39 9:40 鵯越駅
10:20 10:21 六甲全山縦歩路休息所
10:49 11:00 菊水山
11:23 11:23 六甲全山縦歩路休息所
12:03 12:03 鵯越駅
12:03 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

感想

鮪

3連休だけど天候的に遠出は無理そう、近場なら行けるかと思い、菊水山に再チャレンジ。
ルートはもう問題ないと信じ、消費した水の量の把握を目的とした。

長い階段を突破してからの栂尾山の展望台はザックダウン不可避だった。
何度歩いてもここは休憩ポイントになりそう。

しばらくロードを歩くことになるが、前回間違えた場所は記憶に残ってたみたい。
改めて見てみるとこれは気付けたと思う場所も注意しないと見落としそうな場所もあった。

前回は鵯越駅の時点で足が悲鳴をあげていたが、今回はまだ動けそうだった。
とはいえほぼノンストップで結構な時間歩いたのでここで一旦足を止める。

菊水山までの急登は前回は足を無理やり動かす感じ、頂上に座り込んで一歩も動けない状態だった。
今回もしんどかったのは確かだが、無理をしている感はなかった。頂上では軽くストレッチをしたり、一歩ぐらいなら動ける余力が残っていた。

このまま鍋蓋山まで突き抜けようかとも思ったが、確実に水が足りない。
前回よりペースが上がっている実感も持てたし今回はこれで十分と思うことにした。
ただし、前回は駅への最短ルートで鈴蘭台に向かったが、今回は鵯越駅までピストン。
意味があるかは分からないが、全縦路を少しでも多く歩こうと思ってのこと。

大会までに登れる回数ももうかなり限られているけど、せめて今の体力の維持だけはしていかねば。