平間駅〜高尾山口駅 50キロウォーキング時々スロージョギング(行こう！歯科健診登山部)

2022年10月16日(日) [日帰り]

• GPS: 10:04
• 距離: 51.2km
• 登り: 568m
• 下り: 437m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:54
• 休憩: 0:13
• 合計: 10:07

距離 51.2km 登り 568m 下り 438m

5:33 スタート地点
5:54 元住吉駅
11:59 野猿峠バス停
13:59 14:00 大光寺
14:15 高尾山ちか道入口
14:20 Mt.TAKAO BASE CAMP
14:25 14:36 高尾山口駅
14:39 Mt.TAKAO BASE CAMP
14:42 高尾山ちか道入口
14:55 高尾駅
15:37 15:38 西八王子駅
15:38 ゴール地点

写真

10/16 5:33

朝5時半に平間駅を出発。

10/16 5:54

ブレーメン音楽隊。

10/16 6:28

マックの電動バイク。加速や電池の持ちはどうなのか？

10/16 8:46

1000のバイオリン…歯科？

10/16 9:19

なんか巨大団地。

10/16 11:11

うなぎでエネルギー補給。

10/16 12:50

しろくまでエネルギー補給。

10/16 14:20

TAKAO BASE 。

10/16 14:25

高尾山口駅。
今から登って降りると暗くなりそうなので、西八王子駅で50キロのゴール設定。

10/16 15:38

ゴール。
歩いたり時々スロージョギングしたりで、平均時速5.12キロ。

撮影機器：

iPhone 12 Pro Max Apple

感想

wakodental

50キロウォーキング時々スロージョギング。

走ろうとして走った訳ではなく、早歩きをしていたら結果的にスロージョギングになった…という感じ。
あまりジョギングを長くやると腰が痛くなるので、痛くならない範囲で。

休憩含めて平均時速5.1キロ。スロージョギングの比率を上げればもうちょい速くなりそうですが、無理をすると腰痛が出るので自制。