記録ID: 4886040
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トレイルラン
北陸
中能登トレジャートレイルラン ゴールドコース
2022年11月06日(日) [日帰り]
富山県
石川県
T-moto
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:04
- 距離
- 25.5km
- 登り
- 1,254m
- 下り
- 1,269m
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日帰り
- 山行
- 4:01
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 4:05
距離 25.5km
登り 1,270m
下り 1,275m
7:50
82分
スタート地点
11:55
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
泥濘あり 急登あり 特にゴールドコースも最後の登りはキツイ |
写真
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スタート前
撮影時間30分程ずれて早くなってます
ゴールドコースは8時スタートです
撮影時間30分程ずれて早くなってます
ゴールドコースは8時スタートです
恐竜さんも応援している
この後下の神社でも遭遇
よく見ると横にトレラン用ザックが…
この人、できるな
この後下の神社でも遭遇
よく見ると横にトレラン用ザックが…
この人、できるな
大平山
ここからも北アルプスが見えました
御嶽山の頭もちょこっと見えました
ここからも北アルプスが見えました
御嶽山の頭もちょこっと見えました
去年はここで両足を攣った
今年は攣らないぞ
と思ったが、結局去年と同じ場所で左足攣りました…
今年は攣らないぞ
と思ったが、結局去年と同じ場所で左足攣りました…
感想
今年も行ってきました中能登トレジャートレイルラン ゴールドコース
去年は最後の登りで両足を攣ってしまいにっちもさっちも行かなくなり
今年はそのことを踏まえ、マグオンを2つ、塩飴もしっかりとって
更に後半は水ではなく持って行ったソルティライチで水分補給
だったのだが、結局去年と同じ最後の登りで左足が攣るという同じ過ちを繰り返してしまいました
結果的に他のランナーから漢方の68をいただいたおかけで回復し何とか最後まで足り切ることができました
譲っていただいた方、本当にありがとうございます
しかし、ここまで予防線をはっていたのに足が攣ってしまうとは今回の足りないものは何だったのだろうか
複合的な要因なような気もするが鍛え方が足りないような気がします
フルマラソンも幾度か出ていますが、ちょっと練習方法を変えないといけない時期に来ているのかもしれません
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