山行記録: 第17回日本山岳耐久レース（ハセツネ）

GPS: 16:16
距離: 56.1km
登り: 2,960m
下り: 2,952m

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コースタイム

13：00スタート（五日市中）-18：19第一関門（浅間峠）-23：01第二関門（月夜見駐車場）-3：19第三関門（御岳山）-5：16ゴール

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2009年10月の天気図
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感想

ゲスト

このぐらいのタイムの人間がなんですが、そんなに疲労困憊って程にはなりませんでした。

スタート位置は１６時間のプラカードと２０時間のプラカードの中間あたり。
７１ｋｍの長丁場、スタートダッシュはしませんでしたが、それが結局命取り。
広徳寺を過ぎた場所で、最初の渋滞ストップ。
後ろを見たら、渋滞の尻尾がみえる位置。おそらくこの時、１７００～１８００位ぐらいか？

醍醐丸のあたりまでは渋滞が続いて、走るどころか歩くこともままならない状態。
辺りも暗くなりだしたが、そこから走り出す。
浅間峠までに２００～３００ぐらいは抜いた感じ。

★補給
ジェル類を１～１．５時間毎に定期的に取ることを心がけた。
「固形物も食べたくなるか？」と思い、おにぎり、ソーセージなども用意しておいたが、特に食べたいとは思わなかった。
でも、月夜見の関門で、おにぎりを食べておいたが、ジェル類に比べエネルギーへの変換が遅い気がした。
急ぎべスパで補給して走った。

長丁場はやはり補給が大切だと思いました。「走れる」「走れない」のスイッチが明確に分かれるような気がします。
「まだ大丈夫」と思っても、次の為に早めに補給することが走れる体力を維持するためには必要だと思いました。
今回の補給は成功でした。