塔ノ岳 (大倉尾根)

2022年11月26日(土) [日帰り]

• GPS: 01:53
• 距離: 12.9km
• 登り: 1,301m
• 下り: 1,282m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:51
• 休憩: 0:03
• 合計: 1:54

距離 12.9km 登り 1,301m 下り 1,301m

13:12 大倉バス停
13:13 大倉山の家
13:18 丹沢ベース
13:22 観音茶屋
13:28 雑事場ノ平
13:37 一本松
13:44 駒止茶屋
13:48 堀山
13:51 13:52 堀山の家
14:00 天神尾根分岐
14:09 花立山荘
14:13 花立ノ頭
14:23 14:24 塔ノ岳
14:28 金冷シ
14:31 花立山荘
14:36 天神尾根分岐
14:41 堀山の家
14:44 堀山
14:47 駒止茶屋
14:50 14:51 一本松
14:54 見晴茶屋
14:59 観音茶屋
15:01 丹沢ベース
15:04 丹沢クリステル
15:06 大倉バス停

天候

(午前中の雨が上がって)概ね曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

11/26 15:10

山頂で写真撮ってないので下山後のヒドい脚で(笑)　おおよそ10日ぶりで83回目の塔ノ岳でした。この時間帯で気温は6度だったそうです。山頂標識タッチは手元の時計で1時間11分14秒。下りで足が攣りさえしなければ2時間以内イケる！と思ったので最後は歩きながらジェル(アスリチューン ポケットエナジー)を摂取しつつ山頂標識にタッチ。一瞬だけ座ってコムレケアゼリーを摂取しつつ靴紐に問題無いのを確認だけして即下山開始。山頂休憩は多分一分以内に収められたと思います。

11/26 15:22

いつもありがとう^^　今日のrushは5r、今日のSPIN ULTRAは一番いい時期？(330kmほど使用)の2足目。普段はヘリテイジのトレランポールを使う自分ですが、1本全力アタックのときは使いません。自分の場合1本も上りだけならポールを使ったほうが速いと思いますが、給水時と下りを限界近くまで攻めるときにジャマになってしまうので…

11/26 20:53

手元時計で1時間54分09秒でした。一年前の自己ベストを10分半ほど短縮して念願の2時間切りです^^

11/26 20:53

11/26 20:53

11/26 20:54

脚がボトルネックな傾向が以前より強まってるので心肺は追い込みきれてないです。特に肺はまだ割りと余裕あり。リミッター外す必要性に迫られるにはもうちょっと脚を作り込んでいかないと…

11/26 15:12

Strava 塔ノ岳往復セグメント、年代別(45〜54歳)のトップを取ることができました^^

11/26 20:57

総合では6位に入ることができました^^

来月、まずはリーチ中の富士山に全集中です^^

撮影機器：

MAR-LX2J HUAWEI

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

urayasu

上り 1時間11分14秒
山頂休憩 おおよそ1分
下り おおよそ42分
TOTAL 1時間54分09秒


堀山の家通過　39分40秒
花立山荘通過　58分ぐらい？(忘れた＞＜)




帰宅時BMI 19.8




https://yamap.com/activities/21177131