新年1発目は天王山〜ポンポン山で登り初め＆走り初め。

2023年01月04日(水) [日帰り]

• GPS: 04:36
• 距離: 22.5km
• 登り: 1,422m
• 下り: 1,414m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:13
• 休憩: 0:23
• 合計: 4:36

距離 22.5km 登り 1,422m 下り 1,421m

8:39 スタート地点(山崎駅コインパーキング)
8:46 8:48 宝積寺
8:53 青木葉谷展望広場
8:57 9:02 旗立松展望台
9:05 酒解神社
9:10 9:12 天王山
9:22 小倉山
10:42 大沢峠(京青の森)
11:02 釈迦岳
11:07 おおさか環状自然歩道分岐
11:16 11:26 ポンポン山
11:33 おおさか環状自然歩道分岐
11:38 釈迦岳
11:50 11:51 大沢峠(京青の森)
12:36 天王山ハイキングコース入口
12:46 12:49 小倉神社分岐
12:59 天王山
13:05 旗立松展望台
13:11 宝積寺
13:15 ゴール地点（大山崎コインパーキング）

天候

晴れときどき曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

JR山崎駅前のコインパーキングに駐車。
1時間ごとに200円(全日800円)

コース状況／危険箇所等

●大山崎駅〜天王山;
階段状の坂道なので少々疲れます。
●天王山〜車道;
よく踏まれている山道です。分岐が沢山あるので迷わないように。
●車道〜登山道入口;
5分ほど車道を行きます。入り口は分かりにくいです。
●登山道入口〜釈迦岳;
普通の登山道ですが時折急登もあります。
十人橋からしばらくは渡渉も何か所かあります。
こちらも分岐がたくさんあるので、GPS見ながらが無難です。
●釈迦岳〜ポンポン山;
アップダウンありますが、平坦に近い登山道です。

写真

1/4 8:33

いつもの山崎駅前のコインパーキングへとめます。

1/4 8:33

山ランは久しぶり。

1/4 8:40

8:40 準備してGo！

1/4 8:41

踏切を渡ったら、、

1/4 8:42

天王山への入り口です。

1/4 8:42

写真では伝わらないですが、、急斜面です。
まだ余裕があるので、軽い駆け足で上がります。

1/4 8:44

急坂を登りきると、奥社。
初詣もしていきましょう。

1/4 8:46

正面には「天王山」の文字。

1/4 8:48

ちょっといろいろお願いしたら、続きへ行きましょう〜

1/4 8:51

階段のルートを上がっていくと、、

1/4 8:56

大きな鳥居があります。

1/4 8:57

こちらには展望台がありますが、、以前よりは木々が成長して遮ってしまっていますね・・

1/4 8:57

歴史に触れながら。
この看板、初めてじっくり読みました。

1/4 9:06

また階段ルートを上がっていくと、、

1/4 9:08

9:08 天王山の頂上に到着です。

1/4 9:09

山頂標識を撮影したら、、

1/4 9:12

またちょっと戻ります。

1/4 9:18

少し戻った後は、左折して縦走へ。

1/4 9:23

分岐点は沢山あるので迷わないように。

1/4 9:27

正規の登山道ですが、細いところもあります。

1/4 9:32

テープに安心しながら。

1/4 9:34

どんどん進むと、車道に出ます。

1/4 9:35

少し車道を走ります。

1/4 9:38

緩やかな登りを軽く駆けていくと、、

1/4 9:41

9:40 何の標識もない登山道入り口です。

1/4 9:43

荒れていますが、踏み跡は明瞭です。

1/4 9:43

こんな丸太の橋も。

1/4 9:49

そのまま進むと、人工物が多くなります。

1/4 9:51

そんなに沢山歩かないところだと思いますが、よく整備されています。

1/4 9:54

右は崖なので気を付けて。

1/4 9:55

こんなベンチが設置されていました。

1/4 9:58

9:58 十人橋を渡ります。

1/4 9:59

続いて気持ち良く駆けていきます。

1/4 10:00

途中で、西山古道の方へ。

1/4 10:03

こちらはキレイな清々しい道です。走りやすい。

1/4 10:08

落ち葉の上を踏みしめて駆け進みます。

1/4 10:18

急斜面が続きます。ときどきロープも。

1/4 10:19

こういう橋は楽しいです。

1/4 10:22

10:22 分岐点まで上がり切りました。

1/4 10:30

ここでやっと展望が見える場所が現れます。

1/4 10:33

ゴルフ場の横を通過。

1/4 10:33

プレイヤーもおられます。
（たまたま通りがかりでOBのボールを拾って渡すことができました。）

1/4 10:39

そのまま走りやすい道を進むと、、

1/4 10:41

10:40 大沢峠。

1/4 10:41

ここでようやく、ポンポン山への標識が登場です。

1/4 10:46

また急斜面の始まり。階段です。
小走りで上がります。

1/4 10:51

駆けやすい道は続きます。

1/4 10:54

また階段。
体力温存しながら小さく駆け上がり。

1/4 11:01

11:00 釈迦岳。

1/4 11:03

ピークを通過したので、下りです。
スピード出ないように駆け下ります。

1/4 11:11

あと400m。

1/4 11:13

この辺で、何人かのランナーの方とすれ違いました。

1/4 11:14

あと100！

1/4 11:15

あの角を右折すれば、、

1/4 11:16

ビクトリーロードで、、

1/4 11:16

11:15 ポンポン山頂上に到着です。

1/4 11:16

山頂標識も。

1/4 11:17

高曇りながらも、展望は良いです。
京都市内方面。

1/4 11:17

樟葉駅方面。

1/4 11:18

樟葉駅辺りをアップ。

1/4 11:20

唯一の？食事をします。

1/4 11:24

反対側の景色も。

1/4 11:24

一応三角点。

1/4 11:26

10分ほど休んだら、11:25 ピストンでGo！

1/4 11:30

下りももちろん安定した走りやすい道です。

1/4 11:50

11:50 大沢峠。

1/4 11:51

今度はこっちへ。

1/4 11:52

クリンソウ広場となっていました。

1/4 11:53

それぞれの季節が楽しみですね。
クリンソウは春にまた見に来たいです。

1/4 11:54

とっとこ駆け下りていきます。

1/4 11:58

この分岐を右へ。

1/4 12:06

どんどん駆け下りますと、、

1/4 12:11

12:10 天王山方面への名もない橋。

1/4 12:18

来た道を今度は小走りで上がっていきます。

1/4 12:27

分かりにくいですが、直進。
（この後、このルートで初めて人に会いました。）

1/4 12:32

少し降りると、車道へ。

1/4 12:35

車道をまた軽く駆け上がっていくと、天王山ハイキングコースへ。

1/4 12:42

終盤でキツイですが、小股で小走りして上がっていきます。

1/4 12:47

この分岐まで帰ってきました。
ここで小休止。

1/4 13:00

あとは天王山も通り過ぎて、、

1/4 13:01

あとは降りるだけです。

1/4 13:01

途中、神社の建物の中を通ります。

1/4 13:04

天王山のハイキングの子供たちでしょうか。

1/4 13:07

足が痛いですが、ガンガン降ります。

1/4 13:10

行きも祈願した神社へ。
ランの無事のお礼を。

1/4 13:10

そのまま外へ出ます。

1/4 13:12

こんなマンホールがありました。。

1/4 13:13

激坂の下り。
もう足があまり残っていないので慎重に駆け下りていきます。

1/4 13:14

踏切を渡ったら、、

1/4 13:14

13:15 駐車場へ。

1/4 13:16

ただいまー。
4時間半のランでした。

撮影機器：

SH-M16 SHARP

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 靴 ザック 行動食 飲料 計画書 予備電池 GPS 携帯

感想

Mahito

明けましておめでとうございます。

想えば、11月以来のレコアップとなってしまいました。。
今日で正月8連休も最終日。
親元へ行ったり、そもそもダラダラしたりで、3kgほど体重が増えてしまったので、最終日に帳尻合わせで山ランへ。
近場の交野山も考えたが、山道を多く走りたいので、天王山〜ポンポン山ランへ行ってきました。

体重が増えていたので動けるか心配でしたが、、足は意外と回すことができました。
気温も低くて、天候も良かったこともあり、4時間半ほどで戻ってくることができました。
久しぶりの山はやっぱり気持ち良かったです。


ランで言えば、今月末の大阪国際ハーフ。来月末の大阪マラソン。。
実は11月の富士山マラソンでは調整不足で撃沈だったので、しっかり調整したいと思います。

今年はどこへ行こうかな・・
子連れにしても、ソロにしても、その他にしても。
自分なりの山やランを楽しめればと思っています。

今年もよろしくお願いいたします。

コメント

セキヒロ

Mahitoさん、今年も宜しくお願いします♪

我が家は春に息子が中学にあがるので、今までのように親子で山に行く機会は減ると思いますが、その分自由気ままな登山を楽しむ準備しようかなと思ってます(^-^)

今年一年もどうか安全に山を楽しまれるようお祈りいたします！

Mahito

sekihiroさん今年もよろしくお願いいたします。
さすが親子で年末年始から山楽しんでますね〜。いよいよ中学生ですか。。
うちはまだ３年生ですが、塾やそろばんや水泳や・・でいろいろ忙しくて、ソロ旅が増えそうな予感です・・
最近、ソロの感覚が鈍っているので、そろそろ下山後にやり切った感でヘトヘトになるような山をやりたいところです。

お互い、安全に山を楽しみましょう〜