山行記録: 【1月練習会】芦ヶ久保駅～堂平山～明覚駅

記録ID: 5114571

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トレイルラン

奥武蔵

【1月練習会】芦ヶ久保駅～堂平山～明覚駅

2023年01月22日(日) [日帰り]

埼玉県

Shindai1987

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 05:32
距離: 23.9km
登り: 1,154m
下り: 1,365m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:05
休憩: 0:25
合計: 5:30

距離 23.9km 登り 1,154m 下り 1,384m

8:21

67分

芦ヶ久保駅

9:28

25分

大野峠

9:53

27分

高篠峠

10:20

10分

川木沢ノ頭

10:30

10:31

11分

白石峠

10:42

10:49

12分

剣ケ峰

11:01

11:14

45分

堂平山

11:59

17分

七重峠

12:16

12:18

32分

七重休憩所

12:50

25分

霊山院

13:15

13:16

17分

慈光寺入口バス停

13:33

9分

三波渓谷駐車場

13:42

13:43

8分

せせらぎバスセンター

13:51

明覚駅

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2023年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車 543-548新宿603-638所沢647-711飯能719-759芦ヶ久保アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	堂平山まではTW彩の国Northコース。(途中、関ふれ道～外秩父コースに合流) 一部落葉が堆積してますが踏み跡はトレースできます。白石峠から稜線への取付き点は、少し車道を東に回り込みます。後半はときがわトレッキングコース。https://www.town.tokigawa.lg.jp/info/600
その他周辺情報	堂平山のトイレは冬季閉鎖中です。

写真

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堂平山からは360°の眺望。

2023年01月22日 11:03撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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1/22 11:03

堂平山からは360°の眺望。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

Shindai1987

トレランクラブの練習会に体験参加しました。
のっけからの大野峠の上り、自分なら撮影タイムで一呼吸置くところ、ウォームアップのつもりがほぼノンストップ。
このペースでついて行けるか不安ながら何とか完走。
登山10年目で自身も節目の歳を迎えるため、今年はチーム走やレースで外からの刺激をと頑張ります。

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【1月練習会】芦ヶ久保駅～堂平山～明覚駅

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kimipapa

Shindaiさん、おはようございます。

芦ヶ久保から大野峠への登りは、変化があって楽しいコースですが最後の急登はキツいですよね。
あれ、登って休憩無しでノンストップは厳しいっすｗ

写真少な目がキツさを物語ってますねｗ

2023/1/25 8:45

Shindai1987

kimipapaさま

大野峠は昨秋のFTR100Kでよくお分かりですね！ありがとうございます。
なによりチーム走が初めてで、ついていくのに精一杯。終わってペースみるとソロと大して変わらない筈が、気疲れというか、ペース配分が違うというか…。
でもなかなかソロでは味わえない追い込みもあり、刺激になるので月イチ参加していきます。
ショートレースも6月まで月イチ入れてみました。(コワレないといーですが)

2023/1/25 18:09