氷ノ山

2014年09月20日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 5.4km
• 登り: 749m
• 下り: 626m

コースタイム

7:30大阪駅発＝貸切バス＝中国道＝10:50仙谷コース登山口（昼食）11:40…仙谷コース…13:45分岐（1380m）…14:25山頂14:55…15:57氷ノ山越16:05…16:50氷ノ山キャンプ場＝貸切バス＝中国道＝20:30頃大阪駅解散

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

バス

写真

9/20 7:47

車中で講義中の大蔵校長

9/20 7:49

9/20 7:52

9/20 7:52

9/20 7:58

9/20 9:58

9/20 10:55

登る前に腹ごしらえ

9/20 11:11

9/20 11:27

セイコー・アルピニストの使用方法をレクチャー中

9/20 11:27

大蔵校長による靴ひもの締め方のレクチャー

9/20 11:28

9/20 11:31

9/20 11:51

いよいよ登山開始！

9/20 11:52

9/20 11:58

9/20 11:58

9/20 11:58

9/20 11:58

9/20 11:58

9/20 12:08

9/20 12:24

9/20 12:31

9/20 12:56

9/20 12:59

9/20 13:02

9/20 13:02

9/20 13:16

仙谷コースの鎖場

9/20 13:23

ブナの原生林に入りました

9/20 13:38

9/20 13:38

9/20 13:39

大きな猿の腰掛け！

9/20 13:53

9/20 13:53

9/20 13:53

9/20 13:53

9/20 14:21

9/20 14:22

頂上への最後の登り

9/20 14:22

9/20 14:23

登頂の瞬間!!

9/20 14:23

9/20 14:23

9/20 14:23

9/20 14:23

9/20 14:23

9/20 14:23

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:24

9/20 14:25

9/20 14:35

9/20 14:39

9/20 15:57

氷ノ山越の避難小屋

9/20 15:57

9/20 16:01

9/20 16:01

避難小屋の内部。なかなか立派です。

9/20 16:38

撮影機器：

TG-620 OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

mizuno_mos

関西エリア発のアウトドアスクール、今回は伯耆大山に次ぐ中国地方第二の高峰、鳥取県と兵庫県の県境にある氷ノ山(1,510m)です。

梅田を出発して中国自動車道に乗ったバスの中で、大蔵校長による講義が行われました。
今回のテーマは「山の歩き方と休み方、食事と水分の摂り方」です。山を歩いていると汗でどんどん体の水分が失われていきますが、それを上手に補う方法を学びました。
登山中は受講者の皆さん、水分補給によく気を配っていました。

登山口へ到着後入念に準備運動をし、いよいよ出発です！
今回、氷ノ山への登りに選んだのは、仙谷コースです。このコースは沢沿いをしばらく歩き、次第に傾斜が増して鎖場に出ます。鎖場の3ヶ所には固定ロープが2ヶ所あり、鎖を持って岩盤を登ったり、滑りやすい沢を注意深く渡渉したりと、結構ワイルドなコースですが土嚢が設置されているなど良く整備された登山道です。

それからは緩やかに登り途中にこしき岩を右手に見て進むと、いよいよ山頂です。
とても綺麗な青空に恵まれ、開放感たっぷりの登頂でした。伯耆大山は霞の向こうで見えませんでしたが、近くの山々の展望が疲れを癒してくれました。


頂上では、再び大蔵校長から「安全で疲れない歩き方」について、レクチャーがありました。足裏全体を使って地面を捉え、下山時は体の芯を地面に対し鉛直に構えるという内容です。そしてできるだけ小股で歩くと膝への負担が軽減できます。

下りは仙谷コースとの分岐をさらに直進し、氷ノ山越から下りるコースです。こちらのコースは、とても整備が行き届いておりとても歩きやすく、安全に下ることができました。

午後5時前に登山口に到着し、大駐車場でストレッチ体操をして体のコリをほぐしました。

今回は晴天の中、登りは慎重な歩行の練習ができ、下りは安全なコースに恵まれ、意義ある一日となったのではないでしょうか。

ご参加下さった皆さん、お疲れさまでした。皆さんのご協力のおかげで、全員が無事に下山することができました。ありがとうございます。

さて、次回の関西エリア発のアウトドアスクールは、11月29日(土)の雪彦山です。
また皆さんとお会いできることを、スタッフ一同楽しみにしております。