金剛山（膝痛の様子見ですが結局ガッツリ登山！）

2023年02月12日(日) [日帰り]

• GPS: 08:00
• 距離: 15.6km
• 登り: 1,100m
• 下り: 1,093m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:22
• 休憩: 3:26
• 合計: 7:48

7:56 さわんど茶屋
9:01 9:01 電波管理所（青崩道と桐山・二河原辺道分岐）
9:04 9:04 セト
9:44 10:34 山頂広場
10:36 10:39 転法輪寺
10:42 10:47 岩屋文殊
11:08 11:13 金剛山ロープウェイ金剛山駅
11:16 11:22 香楠荘
11:24 12:14 ちはや園地ピクニック広場
12:19 12:27 ちはや園地展望台
12:30 12:30 大阪府最高地点
12:45 12:45 一の鳥居
12:50 13:03 金剛山
13:09 13:14 転法輪寺
13:15 13:47 山頂広場
13:49 13:50 転法輪寺
13:53 14:13 金剛山
14:22 14:23 大日岳
14:31 14:32 六道の辻
14:42 14:43 太尾塞跡
15:11 15:11 太尾道712m地点分岐
15:39 15:44 さわんど茶屋
15:44 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

2/12 7:54

このところ不意に膝痛が出るので今日は明神平や比良を諦めて・・でも雪は楽しみたいので金剛山
今日は青崩のトイレ前からスタート！

2/12 8:20

下り利用ばっかりの青崩道を登りで使うのは10年振り・・膝痛の様子見にはちょうど良いかなと・・

2/12 8:49

「令和の町石道」として整備された二河原辺コースが合流してきました。
整備される前に歩いていますが当時はちょっと荒れ荒れでしたのでまた歩いてみたいですね！

2/12 8:55

ここも地蔵さんがいなくなって代わりに「童」でしょうか？

2/12 8:57

令和の町石道の案内！

2/12 9:04

セトを通過！
この先から雪が出て来ました

2/12 9:16

階段は踏みしめられた雪でツルツルですので土手上を歩いています

2/12 9:24

踏まれたところだけ凍結路！
転ばぬ先のチェーンスパイクを着けます

2/12 9:46

国見広場に到着しました。ここまで膝に少し違和感はあるものの膝痛は出ずちょっと嬉しい！

2/12 9:47

先週末に雪像破壊事件があったようですが禰󠄀豆子は大丈夫だったのか・・？復元されたのか？

2/12 9:48

ペコちゃん！

2/12 9:48

お城の残骸・・無残！

2/12 9:48

サメとキティの残骸かな・・？

2/12 9:49

ミッキー
残念ですがこの温かさと明日の雨で雪像も見納めですね・・

2/12 9:50

9時50分のライブカメラに写り込み〜！
2月8日の夜間にゴールデンボンバーがNEWアルバムのプロモーションでこのライブカメラに現れてたそうです。

2/12 9:50

遅ればせながら金剛山山頂〜！
この後DCTさんと嬉しい出会い・・二人でポカポカのベンチで暫し休憩しました！

2/12 10:30

10時30分のライブカメラ〜！
DCTさんは枠外でライブカメラに写る人達を撮ってます

2/12 10:31

DCTさんとは30分ほど楽しくお話してお別れしました。DCTさんより福寿草が咲いていると情報いただきましたので私も見に行きます

2/12 10:35

カマクラはまだまだ健在！
えらく尖がってますねぇ・・

2/12 10:35

気温は6度！
今日はメチャ暖かいです！

2/12 10:38

葛木神社の参道も雪が解けてスリップ注意です！

2/12 10:46

今日は寺社参りは後にして先に文殊さんにお参り！

2/12 11:07

ロープウェイ山上駅まで来ると直ぐにお目当ての・・

2/12 11:10

おぉ〜咲いてます

2/12 11:10

春を呼び・・

2/12 11:11

幸せを呼ぶ福寿草

2/12 11:13

4ケ所位に数輪咲いています

2/12 11:14

ホントに可憐

2/12 11:23

ちはや園地のログハウスに到着！

2/12 11:24

テラスからは・・もう春の陽気の園地です。

2/12 11:26

そして毎度のテラスで昼食です
今日はホントにぽかぽかで気持ちが良いです

2/12 12:13

このポカポカなので多くの登山者が休憩しています

2/12 12:22

展望台から岩湧山方面！
ホンマにええ天気です！

2/12 12:24

明神平は天気予報に反してメッチャ晴れてる・・これで真っ白だったら地団駄ですが今日はあんまり白くない・・

2/12 12:28

高見山、三峰山！
！こっちもメッチャ晴れてる・・こちらも全く白さは無いですね

2/12 12:45

一の鳥居まで戻ってきました

2/12 12:50

今日も小鳥にエサをあげる人がいっぱいでしたので今日はパスしました。

2/12 12:50

大和葛城山にはもう雪がありません

2/12 13:02

遅ればせながら葛木神社と・・

2/12 13:10

転法輪寺の両方に膝痛快癒の祈願しときました。

2/12 13:11

境内はまだまだ白い！

2/12 13:12

牛王さんの雪布団も掛布団は無くなり敷布団だけになってますねぇ・・

2/12 13:13

山頂広場周りは登山者が増えて賑やかです

2/12 13:14

気温は7度・・朝より1度しか上がってませんが体感はもっとぽかぽかです

2/12 13:20

1時20分のライブカメラにも写り込み

2/12 13:21

ただ広場はこの温かさでグチュグチュです

2/12 13:27

テーブルが空いたので最後の休憩はお汁粉・・もっと寒い時に食べようと思いながら忘れてました

2/12 13:43

やっぱり雪が少ないせいか2時前なのに登山者が少ないですね

2/12 13:53

最後に鳥の餌場に寄ってエサやりしましたが、もうお腹が一杯なのか

2/12 14:23

ここまで膝痛は出ませんでしたが太尾西尾根のロングコースで様子見ながら下ります。・・一旦。大日岳を過ぎれば延々の下り！

2/12 14:43

太尾塞跡まで下りてきましたが雪がかなり少なくなりチェーンスパイクを外すかどうか迷いましたが・・この先の急下降部が凍っていると危険なので付けたままにしました

2/12 14:46

やっぱり急下降のところは一部が凍結が残ってて慎重に・・急下降が終わったところでチェーンスパを外しました

2/12 15:12

太尾西尾根と東尾根の分岐！
今日は13年振りに西尾根を歩きます。

2/12 15:15

初めて西尾根を歩いた時は左の崩落部分に辛うじて残っているメチャ小さい足場をヘツって歩くのがちょっとヤバかったのを思い出しました・・今は上側に道があって問題なしですが・・

2/12 15:41

駐車地に無事戻りました。
膝は違和感あるものの電撃痛は出ずで一安心！
サボってしまったストレッチ再開の効果はあったようです！この後はいつものお風呂でケアして自宅に帰りました

撮影機器：

FinePix XP140 富士フイルム

感想

よしまい

2年前に悩ませられた膝痛が頻度が低いですが時々出るようになってしまいました。
大きい段差の登山道や階段を登る時や低い椅子から立ち上がる動作の時に何回かに1回に電撃痛が走るので日々このロシアンルーレット電撃痛に怯えてました。

前回は整形外科の治療では良くならずネットで見た整体師の先生のストレッチを毎日たっぷりすることで嘘のようにすっかり回復しました。

今回の再発は正月明けからストレッチをサボっているからじゃないかと気付き、再開したところ、もう体全体が悲鳴を上げるくらいメチャンコ硬くなってました。

ストレッチ再開からまだ1週間ですが今回の金剛山の登山ではロシアンルーレットの恐怖心も薄れるくらい早速効果が出たような気がします・・ぬか喜びにならぬようストレッチはサボらず続けます😁

コメント

kojicoon

こんにちは　よしまいさん！（ひらがな表記にしました！）

先週の大雪の後の晴天で週末は春を感じせるようなポカポカ陽気でしたね。

金剛山もさまざまルートがあるようで何回行っても飽きさせませんね。先日の類さんの山行ルートではこれまで一番いい山道だって言ってましたからね。

もう二月も中旬となり、春の気配を感じますが、もう福寿草も咲き始めたのですね。花音痴な私もこの可憐な花は知っています。

ところで膝のお加減は良くて良かったですね。やはり身体動かさないと固まってしまいますからね。毎日山登りするわけにはいきませんからストレッチ続けてくださいね。

また最後の雪山？春爛漫の低山？楽しいレコ期待していますよ！

やはり山やは山で身体を回復することが一番だと感じたロシアンルーレット撤回の山行、大変お疲れ様でした！

よしまい

kojicoonさん こんにちは！
最近ヤマレコで日本語表記のユーザー名が出てきて「あれ？」と思っていたらプロフィールでニックネームの入力が出来るようになっていたんで早速やってみました

やっぱり某YAM●P対抗でしょうか？
類さんは金剛山の王道の千早本道を登られてましたが類さんが言うように登山道の整備と雰囲気は他の山には負けない位ですね・・ただ階段がしんどいので地元民は敬遠する人が多いですが・・

膝痛がロシアンルーレット電撃痛が再発した時は「あちゃ〜！」とショックでしたがストレッチをサボったのが原因と思いすぐに再開しました。
しかしストレッチはサボったら「体って直ぐにこんなに硬くなるかぁ〜！」と思う位カッチカチでした！
とにかく痛みに耐えながらの１週間のストレッチではまだ硬さが残りますが金剛山でのお試しはガッツリ登山でも大丈夫だったのでホンマにサボらず続けていこうかと・・（ホンマかいな・・）

先週末はホントに全国あちこちでポカポカ陽気だったようですが、またまた寒波・降雪があるようなので雪山、春山を臨機応変に楽しみたいと思ってます