三毳山・岩舟山・大平山・晃石山・馬不入山

2023年03月05日(日) [日帰り]

• GPS: 07:01
• 距離: 29.0km
• 登り: 1,097m
• 下り: 1,091m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:54
• 休憩: 0:05
• 合計: 6:59

4:06 道の駅みかも
4:26 4:26 三毳神社
4:32 4:33 中岳
5:01 5:04 三毳山
5:26 5:26 万葉自然公園かたくりの里管理棟
6:32 6:32 岩船山
7:21 7:21 大平下駅
7:32 7:32 下皆川登山口
7:51 7:51 謙信平展望台
7:56 7:56 太平山神社
8:00 8:00 太平山神社奥宮
8:05 8:06 太平山
8:14 8:14 ぐみの木峠
8:36 8:39 晃石山
8:50 8:50 青入山
8:57 8:57 桜峠
9:20 9:21 馬不入山
10:04 10:04 岩舟駅
10:46 10:46 東駐車場
11:04 11:05 みかも山公園南駐車場
11:07 ゴール地点

天候

晴れ/気温4〜12℃くらい？/少し風あり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

道の駅みかも駐車場利用。土曜深夜到着で6割埋まっていました。

コース状況／危険箇所等

落ち葉多い。浮石や段差を落ち葉が隠してしまっており危険なところも。馬不入山からの下りは落ち葉に加えて斜度もきついため要注意です。

写真

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3/5 5:02

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3/5 6:37

3/5 6:37

3/5 6:50

3/5 7:32

3/5 7:43

3/5 8:05

3/5 8:14

3/5 8:33

3/5 8:35

3/5 8:35

3/5 8:50

3/5 8:51

3/5 9:27

3/5 10:04

3/5 10:05

3/5 10:30

3/5 10:30

3/5 10:41

撮影機器：

iPhone 12 mini 128GB au Apple

感想

dosukoi5682

土曜に富士山一周ルートに行く予定でしたが眠くて断念、日曜なので近場に行ってきました。
足に不安があったので負担の軽い山を選んだつもりでしたが、足の付け根の痛みは強まるばかり。
本当は唐沢山まで足を伸ばすつもりでしたがあえなく断念、馬不入山からエスケープしました。

【自分用メモ】
・足の付け根以外に腿や膝周りも痛むが、全部関連している気がする。日常生活に問題ない時点で変形性股関節症や関節リウマチは除外、素人考えだが腸腰筋の硬直や炎症を疑う。スポーツ外来ではレントゲン撮影の上どこにも異常無しとの診断。セカンドオピニオンか整体か要検討。

【栃木百名山】
⑥三毳山
⑦晃石山