記録ID: 5272597
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トレイルラン
日光・那須・筑波
| 日程 | 2023年03月15日(水) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 晴れ時々曇り |
| アクセス |
利用交通機関
袋田第一駐車場を利用
車・バイク
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|
GPS
距離
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下り
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コースタイム [注]
- 日帰り
- 山行
- 6時間36分
- 休憩
- 38分
- 合計
- 7時間14分
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
| コース状況／ 危険箇所等 | 大子アルプスは滑りやすい箇所があるので注意 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） |
2023年03月の天気図 |
写真
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水根のトレイルにあるイワカガミはまだ開花していませんでした。蕾もまだなのであと2週間くらいかな水根のトレイルにあるイワカガミはまだ開花していませんでした。蕾もまだなのであと2週間くらいかな
いつものペースで走り白木山山頂に到着。(50Kでは白木山はカットになりました)いつものペースで走り白木山山頂に到着。(50Kでは白木山はカットになりました)
持方のトイレはレースの行きも帰りもだいたい中間地点。試走でもここをスタートで周回や袋田・竜神スタートで折り返しと利用率が高い。持方のトイレはレースの行きも帰りもだいたい中間地点。試走でもここをスタートで周回や袋田・竜神スタートで折り返しと利用率が高い。
相変わらずアップダウンがいやらしいほど続きます。急斜面の滑りやすい下りでは徐々に前腿もやられます。相変わらずアップダウンがいやらしいほど続きます。急斜面の滑りやすい下りでは徐々に前腿もやられます。
鎌田の三角点を過ぎれは下り基調。見晴らしも良く気持ち良いトレイルが続きます。鎌田の三角点を過ぎれは下り基調。見晴らしも良く気持ち良いトレイルが続きます。
久しぶりにやられた１日でした。実際のレースではここから竜神大吊橋まで22キロあるんだよね…。お疲れ様でしたー久しぶりにやられた１日でした。実際のレースではここから竜神大吊橋まで22キロあるんだよね…。お疲れ様でしたー
感想／記録
by dodeppoppo
7年ぶりにOSJ奥久慈トレラン50Kにエントリーしたので試走兼トレーニングに行ってきました。今年は大きくコースが変更、大子アルプスが入りなりなかなか厳しい感じです。
今日は大子アルプスを後半にもってくるようなルートで袋田からスタート。最初に水根から白木山(※)・奥久慈男体山へ行き、袋田へ戻ってから大子アルプスへ。約20キロ走って足をある程度使った状態にして大子アルプスのアップダウンを経験するのが今回の目的。
うん、後半はおもうように動けなかった。大子アルプスを利用したいつもの山行は宮川駐車場からスタートし最初に通過しているのでキツく感じることはないけれど、今回はやっぱりキツかった。あと下りてからのロードもゆっくりとしか走れなかった。
最近は短時間のトレーニングばかりで長い時間走れていないことや、ロード練を全くやらないので今回は当たり前の結果かな。
久しぶりのレース、完走出来るようにいつもどおり楽しみながらトレーニングを頑張っていこうと思います。
※3/14にOSJよりルート一部変更のお知らせ有り。復路で通る白木山がカットされていました。
今日は大子アルプスを後半にもってくるようなルートで袋田からスタート。最初に水根から白木山(※)・奥久慈男体山へ行き、袋田へ戻ってから大子アルプスへ。約20キロ走って足をある程度使った状態にして大子アルプスのアップダウンを経験するのが今回の目的。
うん、後半はおもうように動けなかった。大子アルプスを利用したいつもの山行は宮川駐車場からスタートし最初に通過しているのでキツく感じることはないけれど、今回はやっぱりキツかった。あと下りてからのロードもゆっくりとしか走れなかった。
最近は短時間のトレーニングばかりで長い時間走れていないことや、ロード練を全くやらないので今回は当たり前の結果かな。
久しぶりのレース、完走出来るようにいつもどおり楽しみながらトレーニングを頑張っていこうと思います。
※3/14にOSJよりルート一部変更のお知らせ有り。復路で通る白木山がカットされていました。
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