高度順応 権現岳

2023年04月09日(日) [日帰り]

• GPS: 07:20
• 距離: 12.8km
• 登り: 1,482m
• 下り: 1,466m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:53
• 休憩: 0:26
• 合計: 7:19

7:05 天女山入り口ゲート
7:24 7:24 天女山
7:27 7:27 天女山上駐車場
7:37 7:39 天の河原
8:59 9:05 「ここが一番きつい」看板
9:34 9:34 前三ツ頭
10:08 10:08 前三ツ頭分岐
10:12 10:12 三ッ頭
11:12 11:29 権現岳
12:13 12:13 三ッ頭
12:15 12:16 前三ツ頭分岐
12:35 12:35 前三ツ頭
12:56 12:56 「ここが一番きつい」看板
13:58 13:58 天の河原
14:07 14:07 天女山上駐車場
14:10 14:10 天女山
14:24 14:24 天女山登山道口
14:24 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

中央道の小淵沢ICで下り、県道11号の八ヶ岳高原ラインを東へ。天女山入口ゲート前の駐車スペースに停めました。午前7時点で自分を含めて3台。下山時は14時半時点で6台とほぼ満車状態でした。

コース状況／危険箇所等

道は良く踏まれており、明瞭です。三ツ頭を越えて、権現岳への最後の登りは急な岩場で注意が必要です。特に権現岳直下は下りの時に少し気を使います。
積雪は前三ツ頭手前から出現します。ここからチェーンスパイクを付けた方が良いです。権現岳三ツ頭を越えてからは、前爪付きのアイゼンがあった方が良いです。

写真

4/9 10:15

南八ヶ岳のオールスターズ。

4/9 11:11

権現岳山頂到着。良い天気なのに誰も居ない。

4/9 11:12

赤岳、阿弥陀岳から蓼科山まで。

4/9 11:12

ギボシと乗鞍岳から白馬方面まで。

4/9 11:12

蓼科山とその奥には頸城山塊。

4/9 11:12

白馬岳、五竜岳、鹿島槍ヶ岳あたりをアップ。

4/9 11:35

こちらは金峰山、甲武信ヶ岳あたり。

4/9 11:35

三ツ頭越しの富士山。

撮影機器：

Google Pixel 6a au Google

感想

mkt1003

暖かくなってきたので、久しぶりに標高の高い山に出掛けました。標高2500mを超えるのは、去年10月の蓼科山以来で、10ヶ月振り。

高山病（頭痛）が心配だったので、ペースゆっくりめ、1時間に一回のペースで休憩入れて、水分と糖分を補給しました。そのおかげなのか、最近、鉄分のサプリメントを取り始めたおかげなのかわかりませんが、権現岳直下の登りで軽く頭痛がありましたが、全体を通しては快適に登山できました。

天気も良く、南は富士山から北は新潟県の頸城山塊まで見えて、最高景色でした。高度順応もできたので、GWには槍ヶ岳あたりに行きたいです。