生駒山でサクッと朝練（額田駅〜山頂〜生駒駅）

2023年04月16日(日) [日帰り]

• GPS: 02:08
• 距離: 7.0km
• 登り: 584m
• 下り: 496m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:46
• 休憩: 0:19
• 合計: 2:05

7:00 額田駅
7:08 7:08 枚岡公園 芝生広場駐車場
7:28 7:29 額田展望台
7:41 7:41 タタラ山
7:49 7:50 分岐（摂河泉・長尾の滝）
8:09 8:10 鬼取山
8:14 8:14 龍光寺
8:16 8:27 生駒山
8:28 8:33 生駒山上駅
8:49 8:49 宝山寺
9:05 生駒駅

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：額田駅に6:56着。
帰り：生駒駅を9:12発。

写真

4/16 6:57

今日は軽めのトレーニングで生駒山を選択。
額田駅〜生駒山頂〜生駒駅の予定でスタート。

4/16 7:09

枚岡公園にはトイレ完備。

4/16 7:11

ムムッ、トトロやと思いきやトロロやった（笑）

4/16 7:23

額田展望台まで一気に登って汗だく。

4/16 7:24

大阪の展望を満喫。

4/16 7:28

花園ラグビー場越しのハルカスと港大橋。

4/16 7:48

登るとともにガスガスに。

4/16 7:49

一瞬迷ったが山頂へ直行だ。

4/16 8:10

パノラマ展望台からの道と合流。登りはこれで終わり。

4/16 8:16

生駒山の頂上。

4/16 8:19

ランチパックは全然膨らめへん（笑）

4/16 8:26

花壇には色とりどりの花が咲いてる。

4/16 8:27

チューリップもいっぱい。

4/16 8:28

さあ一気に下るよ！

4/16 8:50

宝山寺。

4/16 8:51

無限階段の始まり。

4/16 8:53

「観光生駒」はなぜか撮ってしまうよね（笑）

4/16 8:57

このルートは下りで正解。

4/16 9:05

生駒駅でゴール！約2時間の朝練終了。
帰りは快速急行でビューン。

撮影機器：

iPhone 14 Pro 128GB SoftBank Apple

感想

chaos

今朝は天気も回復したので短時間の朝練にぴったりの生駒山へ。
準急に乗って15分も走ればもう額田駅。
大阪市内は晴れていたが生駒山麓はまだどんより曇ってた。でも全く寒くないのでドライレイヤーと長袖だけでスタート。
額田展望台で小休憩してから一気に生駒山頂へ。開演前の遊園地の雰囲気がええ感じ。
後は生駒駅まで一気に下って朝練終了。
7キロ程度の山行ではトレーニングの効果はそれほどないとは思うけど、1週空くと筋力低下を実感するので維持のためにも続けていきたい。

コメント

nosbby

chaosさん
相変わらずの速足、トレランみたいですな(笑)

chaos

nosbbyさん
負荷をかけてこそのトレーニングですよ。でも走ってはないよ。
今年の夏はより厳しい縦走路に挑戦するのでね（笑）