山行記録: FTRみなの30K 試走

記録ID: 5386093

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トレイルラン

奥武蔵

FTRみなの30K 試走

2023年04月21日(金) [日帰り]

埼玉県

urayasu

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:04
距離: 28.0km
登り: 1,434m
下り: 1,425m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:52
休憩: 0:12
合計: 4:04

距離 28.0km 登り 1,434m 下り 1,435m

5:48

26分

スタート地点

6:14

2分

幕岩山

6:16

16分

谷草分岐

6:32

11分

釜山神社

6:43

6:44

9分

登谷山

6:53

6:54

6分

皇鈴山

7:00

7:02

3分

愛宕山

7:05

9分

二本木峠

7:14

7:15

10分

モーモーハウス

7:25

7:26

9分

粥仁田峠

7:35

12分

林道大霧山線終点

7:47

9分

高原牧場入口バス停

7:56

7:58

39分

二十三夜寺

8:37

8:38

5分

蓑山

8:43

8:44

42分

蓑山神社

9:26

9:27

10分

竜谷山

9:37

9:38

14分

ハギノソリ峠

9:52

ゴール地点

天候	晴れ。暑い！
過去天気図（気象庁）	2023年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

写真

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スタート地点。駐車場が24時間使えるか分からなかったので道の駅みなのに車を停めてやってきたのですが、特にゲート等は無く常時開放されてました。

2023年04月21日 05:46撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 5:46

しばらくはロード。皆野寄居有料道路の高架の下を通ります。

2023年04月21日 05:56撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 5:56

しばらくはロード。皆野寄居有料道路の高架の下を通ります。

2023年04月21日 06:07撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:07

2023年04月21日 06:26撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:26

2023年04月21日 06:28撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:28

2023年04月21日 06:31撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:31

2023年04月21日 06:31撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:31

2023年04月21日 06:38撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:38

2023年04月21日 06:43撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:43

2023年04月21日 06:44撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:44

2023年04月21日 06:53撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 6:53

2023年04月21日 07:02撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:02

2023年04月21日 07:04撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:04

2023年04月21日 07:12撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:12

2023年04月21日 07:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:17

2023年04月21日 07:18撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:18

(・∀・)イイ!!風景…

2023年04月21日 07:49撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:49

(・∀・)イイ!!風景…

2023年04月21日 07:51撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:51

2023年04月21日 07:56撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:56

一番分かりにくかった所…

2023年04月21日 07:56撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 7:56

一番分かりにくかった所…

2023年04月21日 08:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 8:32

2023年04月21日 09:03撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 9:03

2023年04月21日 09:06撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 9:06

ここも分かりにくかった…(笑)　写ってるのは白岡から来たお兄さん。初めてのトレランレースで50Kに参戦とのこと。

2023年04月21日 09:18撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 9:18

ここも分かりにくかった…(笑)　写ってるのは白岡から来たお兄さん。初めてのトレランレースで50Kに参戦とのこと。

2023年04月21日 09:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 9:32

2023年04月21日 09:41撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 9:41

遮断器ナシ

2023年04月21日 09:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 9:57

遮断器ナシ

ちょうど貨物列車が通過しました…

2023年04月21日 09:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 9:57

ちょうど貨物列車が通過しました…

いつもありがとう^^　SPIN ULTRA 2足目+RUSH 5r。久しぶりにマップホルダーとか使いました(笑)

2023年04月21日 10:08撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 10:08

いつもありがとう^^　SPIN ULTRA 2足目+RUSH 5r。久しぶりにマップホルダーとか使いました(笑)

4時間でちょうど1000ml消費。(持2000ml)

2023年04月21日 10:08撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 10:08

4時間でちょうど1000ml消費。(持2000ml)

20秒でイッキしました^^

2023年04月21日 10:28撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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4/21 10:28

20秒でイッキしました^^

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

urayasu

アミノバイタルスーパースポーツ 100kcal (スタート前)
アミノバイタルマルチエネルギー 160kcal x2
アスリチューンポケットエナジー 105kcal
MEDALIST ENERGY GEL 107kcal

https://yamap.com/activities/23658130

　