FUJI2023（UTMF）

2023年04月21日(金) 〜 2023年04月22日(土)

• GPS: 33:00
• 距離: 159km
• 登り: 7,174m
• 下り: 7,238m

コースタイム

1日目

• 山行: 9:11
• 休憩: 0:04
• 合計: 9:15

14:44 スタート地点
15:49 15:49 村山道−林道富士裾野線交点
17:29 17:29 天神山
17:36 17:37 西富士中学校
17:53 17:53 天子ヶ岳登山口１
18:06 18:06 天子ヶ岳登山口２
18:33 18:33 林道終点
19:05 19:06 富士見台
19:13 19:13 上佐野分岐
19:26 19:27 長者ヶ岳
20:01 20:01 天狗岳
20:10 20:10 湧水峠
20:41 20:42 熊森山
22:01 22:01 F2麓エイド
23:37 23:37 石割峠・A沢貯水池分岐
23:56 23:56 端足峠
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 21:19
• 休憩: 2:11
• 合計: 23:30

0:15 0:15 端足峠入口
0:19 0:28 F3身延町本栖湖エイド
1:05 1:05 中ノ倉山
1:25 1:25 中之倉峠
2:01 2:01 パノラマ台
2:11 2:11 烏帽子岳
2:23 2:23 パノラマ台登山口
2:40 2:40 城山登山口
2:52 2:52 精進湖入口バス停
3:18 3:19 F4富士河口湖町精進湖エイド
3:29 3:29 精進口登山口
4:06 4:12 風穴バス停
4:17 4:17 氷穴バス停
4:21 4:21 鳴沢氷穴
4:35 4:35 紅葉台展望台
4:45 4:45 紅葉台
5:20 5:21 足和田山
5:30 5:30 段和山
5:38 5:40 東海自然歩道分岐
5:43 5:43 機織り窪
5:47 5:48 大嵐山
5:52 5:52 羽根子山
5:57 5:57 大嵐入口バス停
6:37 6:37 富士吉田口 河口湖IC
6:43 6:44 F5富士急ハイランドエイド
8:35 8:35 大塚丘
8:55 8:55 小倉山
9:03 9:03 道の駅富士吉田
9:53 9:54 忍草山西峰
9:59 9:59 忍草山
10:02 10:03 忍草山東峰
10:09 10:10 金毘羅山
10:14 10:15 鳥居地峠
10:26 10:59 F6忍野エイド
11:14 11:14 二十曲峠入口
11:25 11:25 忍野村民交流公園
12:15 12:15 大平山
12:20 12:20 イモ山
12:26 12:26 大窪山(皆形山)
12:35 12:35 平尾山
12:56 12:56 石割神社前社
13:00 13:00 平野バス停
13:21 13:45 F7山中湖きららエイド
13:48 13:48 山中湖交流プラザきらら
14:03 14:03 パノラマ台
14:21 14:22 鉄砲木ノ頭
14:29 14:29 大岩
14:40 14:40 切通峠
14:58 14:58 高指山
15:05 15:06 富士岬平
15:27 15:27 大棚ノ頭巻道分岐
15:33 15:33 山伏峠
15:58 15:58 石割山分岐
16:21 16:21 日向峰
16:28 16:28 小天狗
16:35 16:36 石割山
16:47 17:11 二十曲峠
17:22 17:23 四等三角点 砂須山
17:36 17:36 加瀬山
17:45 17:46 立ノ塚峠
18:27 18:28 子ノ神
18:47 18:48 杓子山
19:52 19:52 忠臣藤原藤房卿の墓
19:57 19:58 背戸山
20:10 20:25 F9富士吉田エイド
22:20 22:20 送電鉄塔
22:30 22:30 霜山
22:45 22:45 湖畔分岐
23:02 23:02 嘯山
23:10 23:10 天上山登山口
23:16 23:16 森ノ山
23:20 23:21 礼ヶ岳
23:42 23:43 F5富士急ハイランドエイド
23:45 ゴール地点

写真

4/21 12:39

こどもの国スタートです。

4/21 12:39

スタート前の表情。

4/21 13:55

友達とツーショット。

4/21 14:16

スタート前は、お祭り気分ですね。

4/21 14:30

ランナーと応援が一体化している。

4/21 14:40

第二ウェーブ自分のスタート前です。

4/21 17:12

まだまだ余裕の第一エイド。

4/21 22:04

ちょっとつかれが見える第二エイド麓。ここまでが遠い。

4/22 3:05

第四エイドの精進湖。

4/22 5:37

朝になりました。

4/22 6:53

富士急です。ドロップバックの受け取り。みんながさがさやっています。カップ麺を食べている人も大勢います。

4/22 12:15

大平山山頂。

4/22 14:21

山中湖エイドから登ったところ。このあたりから結構苦しくなった。

4/22 18:45

杓子山山頂。この直前のエイドで吐いて、補給ができなくなり、省エネ走行を始めたところ。この後もゆっくり進みました。

撮影機器：

iPhone 12 128GB SoftBank Apple

感想

teddyT

二十曲り峠のエイドで吐いて、終わった。結果的に最後の補給は山中湖エイド。その後、60km、10時間は、最後のエイドでのジュース2本が唯一の補給となりました。省エネ走行を心がけ、走っても、息が切れだすと歩いての繰り返し。どんどん抜かれるけどハンバーノックにはなってはいけないので、できるだけゆっくり走り、何とかゴールにたどり着けました。普段から糖質制限をしている効果がここで出たと思います。糖質の補給が無くても10時間走行ができることが分かったのは良かった。