【茨城/日立市】高鈴山と神峰山―ルナサンダルでリハビリトレラン(2)

2014年11月02日(日) [日帰り]

• GPS: 01:29
• 距離: 9.2km
• 登り: 473m
• 下り: 447m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:20
• 休憩: 0:10
• 合計: 1:30

10:18 スタート地点
10:34 10:34 賀毗礼の峯(賀毘禮之高峯)
10:45 10:52 高鈴山
11:02 11:02 賀毗礼の峯(賀毘禮之高峯)
11:28 11:31 神峰山
11:48 ゴール地点

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

11/2 10:49

高鈴山レーダー雨量観測所

11/2 10:49

高鈴山の天測点。対を成す子午線標については10/26の日記を参照ください

11/2 11:31

神峰山のレリーフとルナサンダル(右足用)

11/2 11:48

向陽台駐車場への下り。まだ然程綺麗ではない黄葉

11/2 12:10

帰宅して足の状態を確認。マメが一か所できるも足裏は全く問題なし

11/2 17:23

東北産ホップ使用の限定醸造ビールで夕餉

撮影機器：

EXILIM EX-ZS160 カシオ

装備

個人装備

ルナサンダル

感想

kilkenny

9/28の安達太良山トレランで滑って転んで以来腰痛に悩まされておりましたが、やっと少し走れそうな感じになりましたので、リハビリ用のコースをルナサンダルでトレランして参りました。
ルナサンダルを購入してから最長の9kmのランでしたが、紐の締めすぎに起因するマメを一か所作っただけで、小石などが侵入することもなく極めて快適でした。癖になりつつあります。
この日、数組のハイカーの方とすれ違ったり追い抜いたりしましたが、サンダルにツッコミを入れてくださったのは1組だけ。少し寂しい思いをしました。

コメント

seacat

こんにちは！
高鈴山への登山を検討しておりお邪魔しました♪
トレイルランをされる方なんですねー

サンダルなんてすごすぎます！
トレイルランされる方をみかけるといつも思うのですが、
足首強いですよね？　何かいいトレーニング方法などあるのでしょうか、、

腰痛に悩まされていたとのことですが、回復されてきたとのことでよかったですね！
お怪我には気を付けて楽しんでください☆

kilkenny

コメントありがとうございます
kapppyさん、初めまして(かな?) 。読みは「かっっぴぃ」さんで宜しいでしょうか？

>サンダル
日記(6/9 & 10/12)にも挙げましたが、「奥久慈トレイル50K」という過酷なレースをサンダルで完走した御方がいらっしゃる、ということに感化されて始めました。フォーム改善効果が期待できるらしいのですが、何といっても自由な感覚が魅力です。お薦めですよ 。

>トレーニング方法
まずは通常のハイキングにて早歩きすることから始めます。するとある日、緩い下りなどで走り出したくなります 。あとは自然に走れる範囲が拡がります。あ、足首が強化されるかどうかは不明です。

高鈴山は、御岩山(2013/11/9弊レコなど)を組み合わせるとより楽しめるコースになるかと思います。是非訪れてみて下さい 。