山行記録: 二上山

たもちゃん

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:53
距離: 4.9km
登り: 466m
下り: 448m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:37
休憩: 0:15
合計: 1:52

距離 4.9km 登り 466m 下り 453m

11:35

6分

二上山駅

11:41

11:43

29分

上ノ池横登山口

12:12

17分

銀峰

12:29

12:30

4分

馬の背

12:34

12:45

4分

二上山雌岳

12:49

12:50

13分

馬の背

13:03

6分

ながめ坂

13:09

5分

神願寺谷三角点

13:14

8分

ふたかみ展望テラス

13:22

5分

国見の丘

13:27

0分

二上山ふるさと公園

13:27

ゴール地点

天候	晴
過去天気図（気象庁）	2023年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録

個人装備	長袖シャツソフトシェルズボン靴下日よけ帽子靴ザック昼ご飯飲料 GPS 保険証携帯時計タオル

感想

たもちゃん

　体調が日によって変わるので、目が覚めないと今日の体調が分からないという年寄り真っ只中にいて、今日は右股関節が疼き連日の運動で疲れもありそうな状況。リハビリを山歩きか公園歩きで迷ったが、天気もいいので山歩きにした。

　歩き始めて疲れている感覚があったが、足取りは前回よりは速い。それでも標高396m表示地点前に後ろの気配を感じ先を譲った。しばらくそのペースについていったが、チョットした下りで走られて離されその後は姿が見えなくなってしまった。ただ少し早めのペースだけが残り、久し振りにハアハア言いながら頂上直下まで登ってしまった。通過時間はいつもより10分ほど速いのが分かり、そのペースで雌岳まで一気に登る。頂上で写真を撮ってFaceBookに投稿する間も息遣いは荒かった。こんなことは久しぶりである。

　休憩でサンドイッチを口に入れ王道のコースで下山を始めたが、上りのペース感覚が残っていてこれも久しぶりに小走りで進み始めた。膝、脚や股関節に痛みが出ていなかったので、ハアハア言いながら二上山ふるさと公園まで一気に下ってしまった。最後の長い階段歩きも快調に降りてしまい、こんな感覚は久しぶりである。ただ、後遺症が出る明日が少々心配である。
目にする公園は何処も人出が多くごった返しているが、ここの二上山ふるさと公園の芝生はのんびりとしている。