記録ID: 5503122
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ハイキング
京都・北摂
三草山・滝王山・牛ノ子山・高岳
2023年05月17日(水) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 05:26
- 距離
- 15.9km
- 登り
- 1,012m
- 下り
- 996m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:28
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 5:37
12:31
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
兵庫県と大阪府の県境あたりの能勢の山を登ってきました
朝早く出発したのに、今日はめちゃくちゃ暑かった💦
ペットボトル1本しか持ってかなくて失敗(T_T)1本じゃ足らないですね
写真も最初のうちは撮影してたんですが、後半は暑くて撮るのも忘れてました
高岳周辺の登山道はオフロードバイクのせいか道がえぐれて歩き辛いです
知らなかったのですが長谷の棚田は有名な様ですね
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朝から暑かったですね。KAZUさんは、スポーツ飲料を持って行かないのですか?
僕は、スポーツ飲料と同量の水を持って行くようにしています。スポーツ飲料だけ飲むとのどが渇きやすいなるので、水と交互に飲んだりしています。その分、荷物が重くなるのはやむを得ませんが。
暑い時期の山の昼食は、やはりカップ麺ですか?僕は、カップ麺だと体温が下がるにくいので、パン、バナナ、牛乳にして、塩分をスポーツ飲料と塩のど飴で補給しています。
来週は、大峯奧駆道の前鬼〜持経ノ宿を繋ぎたいと思います。では。
今年冬場はポカリも半分くらいしか飲まなかったし、4月以降も1本で十分だったので足りるかと思っていたら予想以上に暑くて汗をかいてしまいました
これだけ暑いとカップ麺も考えちゃいますね(笑
おにぎりorパンのがいいかもです
今回も塩分補給の為にカップ麺食べましたが、暑くてあまり食欲はありませんでした
最近、塩飴&おやつ系はまったく持ってかないです
前鬼〜持経ノ宿ってどのあたりか良く分からないですが奥深そうですね(笑
レポ楽しみにしてます!
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