経ヶ岳バーティカルリミット2023

2023年05月20日(土) [日帰り]

• GPS: 04:15
• 距離: 21.9km
• 登り: 1,765m
• 下り: 1,762m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:06
• 休憩: 0:09
• 合計: 4:15

10:30 スタート地点
10:58 10:58 大泉所ダム分岐
12:46 12:49 九合目
12:55 12:55 大泉山
13:04 13:06 経ヶ岳
13:13 13:13 大泉山
13:17 13:18 九合目
13:24 13:24 経ヶ岳八合目
13:35 13:36 蔵鹿ノ峰
13:57 13:57 四合目分岐
14:17 14:19 仲仙寺
14:45 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

南箕輪村 大芝公園駐車場

写真

5/20 9:53

4年ぶり、待ちに待ったこの大会が戻ってきました。
今日は、経ヶ岳バーティカルリミットに参戦です。

5/20 9:55

5/20 9:53

到着時、キッズ2kのレースが行われていました。
はや!!

5/20 9:56

優勝者トロフィー

5/20 9:56

縁のない場所です。

5/20 9:56

5/20 10:20

相馬剛さんのゼッケンが。。。

5/20 10:21

スタート10min前

5/20 10:23

今日出場の有名エリート選手は？
吉住さんしかわかりませんでした。

5/20 10:22

エリートランナーの皆さん

5/20 10:23

まっくん

5/20 10:26

最後尾へ移動。スタート4min前

5/20 10:43

序盤のロードを行く

5/20 11:11

ここから登山道

5/20 13:04

やっと、経ヶ岳山頂だ。

5/20 13:04

ありがとう。スタッフの皆さんに元気頂きました。

5/20 13:05

恥ずかしながら写真も撮ってもらいました。

5/20 13:05

正直、この時点で足は使い果たしてしまい残っていませんでした。頑張ってカラ元気出しました。

5/20 13:19

木曽駒は残念ながら見えず。

5/20 13:24

5/20 13:19

南アルプスも雲の中

5/20 13:24

8合目

5/20 14:46

なんとかゴール!!
今日も大塚さん頑張っています。

5/21 16:46

timeは4'15'33
部門順位：24位/93人
総合順位：104位/293人　ま〜ま〜でした。

撮影機器：

Xperia 10 II SOV43 au SONY

感想

hiroiwa

　待ちに待った(ホントに)4年ぶりの、経ヶ岳バーティカルリミットに参戦です。
　役員、応援の家族のほんの一部の方々がマスクをしているのみで、参加ランナーはスタート前から誰一人マスクしておらず、連休以降、世間の意識は劇的に変わったことを感じました。屋外スポーツですのでこれが当然で、皆さん意識的だとしても良い傾向と思いました。(私は少し違和感感じてしまいましたが)
　レースの結果から言うと、この大会7回目の参加で、今回がワーストタイムでした。
　4h切りを目標に臨んだものの、timeは4'15'33でした。
　言い訳を始めても仕方がないが、序盤のロードを走っていて知らずのうちにぎっくり腰に見舞われてしまった。最近、ぎっくり腰が癖になっしまっていて、ダメになるのは左の腰と決まっているが、まさか、走っていてぎっくり腰になるのは初めてだ。
　登りは少し痛い程度で影響は無かったが、下りはその左腰に響いて痛さに耐える走りとなってしまった。ただ、経ヶ岳山頂まででほぼ足を使い果たしてしまっていたので、下りを飛ばして走る力はそもそも残っていなかったので、timeへの影響は限定的でしたが。。。
　その日は、痛くて立ち上がれず、寝返りもできず、痛くて寝れず。最悪でした。
　翌日の今日(5/21)は、Youtubeの「1日でぎっくり腰を治す」などのチャンネル見てリハビリ中です。日常、腰椎周りの筋トレとストレッチに励んで予防しないと、この先(の人生が)マズイことになると、今回は本気で自覚した。
　4年ぶりということは関係ありませんが、この大会、D+:1,760mありますし、少しでもコンディション崩せば、一転、厳しい大会となってしまいます。いい意味で、得るものが大きい大会となりました。