【試走】那岐トレ

2023年05月28日(日) [日帰り]

• GPS: 07:02
• 距離: 34.8km
• 登り: 3,294m
• 下り: 3,282m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:53
• 休憩: 0:05
• 合計: 6:58

7:27 美作滝尾駅
7:32 7:32 山形仙堀坂(滝尾)登山口
7:54 7:55 城ヶ仙
8:26 8:26 山形仙
8:39 8:40 声ヶ乢
8:56 8:56 第一展望所
9:00 9:01 水場
9:17 9:17 爪ヶ城展望台(第三展望所)
9:21 9:21 広戸仙
10:02 10:02 滝山
10:20 10:20 津川山
10:33 10:33 那岐神社址
10:38 10:38 那岐山三角点峰
10:47 10:47 大神岩
10:57 10:57 Cコース・林道交差箇所
11:00 11:03 B・Cコース分岐
11:10 11:10 Bコース・名木ノ城跡分岐
11:24 11:24 黒滝分岐
11:48 11:48 A・Bコース分岐
11:54 11:54 那岐山
12:00 12:01 那岐山三角点峰
12:04 12:05 那岐神社址
12:11 12:11 津川山
12:30 12:30 滝山
13:06 13:06 広戸仙
13:09 13:10 爪ヶ城展望台(第三展望所)
13:20 13:20 水場
13:23 13:23 第一展望所
13:31 13:33 声ヶ乢
13:55 13:55 山形仙
14:15 14:15 城ヶ仙
14:24 14:24 山形仙堀坂(滝尾)登山口
14:29 14:29 美作滝尾駅
14:29 ゴール地点

天候

☁️

アクセス

利用交通機関：

自家用車

美作滝尾駅へ

コース状況／危険箇所等

基本走りやすい

写真

5/28 7:04

美作滝尾駅から

ちょうど電車が来た

5/28 7:29

最初は山形仙

5/28 9:21

広戸仙山頂

ここまでゆっくりだけど全走り

5/28 9:22

真っ白

5/28 9:28

毒草バイケイソウ

この間を走るのは嫌だな

5/28 10:19

津川山

真っ白

5/28 10:24

知り合いランナーと遭遇

今日は大会1週間前ということもあってかランナーとよくすれ違った

5/28 10:54

Cコースの水場

あまり出てないからBコースの滝で補充しよう

5/28 11:01

ここが本当の今日のスタート地点

5/28 11:05

ここで水補充

5/28 11:54

少し霧が晴れてきた

5/28 12:01

5/28 12:04

5/28 12:11

5/28 13:03

5/28 13:06

5/28 13:09

5/28 13:09

5/28 13:19

広戸仙の水場で補充するつもりだったが全然出てない、想定外

山形仙はかなり節約しないといけなくなった

5/28 13:32

行きたくねーと呟きつつ最後の登り返しへ

5/28 14:24

下りてきて安堵

5/28 14:29

帰還

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

感想

快速下山家ゴロー

去年もやった那岐ピーの蛇淵エイドから滝尾エイドまでの試走

試走開始時点で18km、獲得標高1800m超
ある程度疲れた脚でBコースをどの程度走れるのか、最後の山形仙を走って登れるのかを確認

往路は山形仙から広戸仙山頂まで全走り
Bコースは9割走り
最後の山形仙は全走り
(全部ゆっくり)

とりあえず下りで飛ばしすぎなければある程度登りは走れそう
ゆっくりとはいえ累積標高3000mを超えた後での山形仙を全て走り切れたのは収穫だったと思う

今日はいいトレーニングになった