記録ID: 5610352
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トレイルラン
奥多摩・高尾
青梅街道(軍畑駅→奥多摩湖)
2023年06月17日(土) [日帰り]


体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 05:03
- 距離
- 29.3km
- 登り
- 1,397m
- 下り
- 1,104m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:07
- 休憩
- 0:46
- 合計
- 4:53
距離 29.3km
登り 1,399m
下り 1,110m
12:39
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
特に危険な箇所は無し。 「奥多摩むかしみち」の一部以外は基本的に舗装道路。 |
写真
撮影機器:
感想
今週末は夜に用事があるので、昼頃までには終わる所・・・ということで、旧青梅街道歩きの続きをやってきました。ついでに多摩川左岸歩きの続きも兼ねてます。
どちらも線はJR軍畑駅まで伸びているので、そこから奥多摩湖まで、としてみました。
さらに高水三山と川苔山の線も繋いでしまおうかと。
JR奥多摩駅までは、そんなに斜度は無く、概ね走れたかな。
JR奥多摩駅から始まる「奥多摩むかしみち」に入ると、アップダウンが激しくなってきて、特に最後のダム手前から一気に標高上げるところが結構キツかった。
そこまで概ね舗装道路で足の負担が大きかったのも響いたかも。
あとやっぱり今日は暑かった。そろそろ低地登山は厳しいかなぁ。
ラン時間 2:51:21
ウォーク時間 1:45:37
休憩時間 24:30
平均心拍数 145 bpm
平均移動ペース 8:37 /km
運動消費カロリー 2001 kcal
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