シャワーラン2日間＋サニーラン1日間 by東京

2023年06月30日(金) [日帰り]

• GPS: 06:31
• 距離: 38.9km
• 登り: 95m
• 下り: 102m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:53
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:53

距離 12.8km 登り 34m 下り 28m

5:31 スタート地点
7:24 宿泊地

日帰り

• 山行: 1:55
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:55

距離 11.9km 登り 70m 下り 63m

5:57 宿泊地
7:52 宿泊地

日帰り

• 山行: 2:52
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:52

距離 14.3km 登り 33m 下り 28m

6:25 宿泊地
9:17 ゴール地点

天候

雨

写真

6/30 5:53

6/30 5:54

6/30 5:54

6/30 5:55

6/30 5:56

6/30 6:11

6/30 6:19

6/30 6:35

6/30 6:38

6/30 6:43

7/1 6:13

7/1 6:14

7/1 6:15

7/1 6:16

7/1 6:33

7/1 6:33

7/1 6:35

7/1 6:35

7/1 6:39

7/1 6:39

7/1 6:45

7/1 6:45

7/1 7:01

7/1 6:56

7/1 7:17

7/1 7:21

7/1 7:22

7/1 7:23

7/1 7:23

7/1 7:24

7/1 7:24

7/1 7:25

7/2 6:35

7/2 6:36

7/2 6:36

7/2 6:36

7/2 6:40

7/2 6:40

7/2 6:50

7/2 6:50

7/2 6:51

7/2 6:52

7/2 6:52

7/2 6:59

7/2 7:00

7/2 7:02

7/2 7:47

7/2 7:48

7/2 7:57

7/2 8:00

7/2 8:16

7/2 8:19

撮影機器：

SO-53B Sony

感想

まさたくと

　停滞前線が東西に横たわる日本列島は、南から入ってくる湿った空気の影響で、九州地方から中国・近畿地方、北陸地方を中心に雨雲が発生し、線状降水帯も発生するなど、ところによって局地的な豪雨をもたらしている状況です。
　東京地方も、連続して雨が降る状況はないものの、間欠的に時に激しい雨が降っています。朝方も、降っていないかな。。。と思いけや、すぐにポツポツと雨粒が落ちてくる不安定な天気です。湿度が高く、気温も朝から25度前後もあり、早く目が覚めてしまいます。
　やはり、こんな日はシャワーランで体を目覚めさせるのが一番。
　天然のシャワーを浴びると身体が生き返ります。走って火照った身体に雨が当たると、身体中がビリビリしてきて、エネルギーが注入される感じがするので、不思議です。もちろん、眠気などは一発で吹っ飛びます。
　ところが、日曜日になると、東京は天気が一変して快晴！
　ただ、にわか雨の可能性があるのと、昨日までの雨続きで道はぬかるんだり、川状態になっていたり、きっと荒れているでしょう。こういうときは、無理せず、都内でサニーランニングです。晴れの日のランニングは、暑さとの戦いですが、これはこれで気持ちがいい。心地よい汗をかけます。
　週末なのに山業ができないのは辛いけど、これはこれで楽しんでます。

コメント

ゲスト

私もランニング後に、同じSAVAS飲んでます💪

まさたくと

almondeyeさん　おはようございます！

ランニング中の水分補給は、コンビニでSAVASか、森永inProteinです！
汗だくなので、ゴクゴク飲めます。

ヨーグルトドリンクもプラスして。