灼熱のロングライド

2023年07月02日(日) [日帰り]

• GPS: 11:30
• 距離: 217km
• 登り: 1,568m
• 下り: 1,560m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:22
• 休憩: 0:09
• 合計: 11:31

4:26 スタート地点
4:36 4:36 川西能勢口駅
5:24 5:24 一庫ダム管理所横駐車場
8:33 8:33 淵垣 ローソン
8:34 8:34 淵垣駅
8:39 8:39 安国寺ＩＣ入口
8:42 8:42 梅迫駅
8:46 8:46 上杉
8:51 8:51 黒谷
8:58 8:58 真倉
9:09 9:10 土手
9:48 9:48 ファミリーマート
10:00 10:00 真倉
10:09 10:09 黒谷
10:17 10:17 上杉
10:31 10:39 淵垣 ローソン
15:14 15:14 一庫ダム管理所横駐車場
15:50 15:50 川西能勢口駅
15:57 ゴール地点

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自転車

写真

4：30川西発で9：30舞鶴とれとれセンター着。

順調すぎてここまで来てしまった。帰りが不安。。

そしてまだ飲食店が空いてない〜。店内も人影まばら。

帰るか！灼熱地獄だった。なんとか輪行バックを使わず帰れました。

感想

Mameta7jp

　いろいろあってお家事情が大変ですが、気分転換の朝活のつもりで自転車乗ってきました。完全にやり過ぎました。。

　暑くなる前に距離を稼ごうと4時起床4時半発で、調子よく走り出したら舞鶴まで行けてしまった。とれとれセンターで9：30、まだ店開いてない〜。消費ドリンク1本のみ。燃費220km/L（110kmで0.5L）。
　早めに帰りたいので家族にライン報告して、そのまま帰る。しかし考えが甘かった。10時位から太陽も出て無風、どんどん気温は上昇。暑すぎて水分を採っても採っても吸収速度が追い付かず徐々に脱水気味になり、日吉ダムに戻ってくる頃には汗があまりでず、オーバーヒート気味になり大休止。まぢ吐きそう。水を浴びて再度走り出すも超ノロノロ。山越え登り速度一桁台、一庫でも休憩。消費ドリンク6本、燃費43km/L（110kmで3L）。

　16時前に帰宅、シャワーを浴びたら、新大阪に向かい嫁方の実家に預けている豆太郎にご対面、散歩してから川西に戻って晩御飯の準備と洗濯物の処理。まあ今日は上手く時間配分できた。もう夏ですね🌞。