本宮山 ウォーキングセンター発着縦走ピストン

2023年07月20日(木) [日帰り]

• GPS: 07:04
• 距離: 22.3km
• 登り: 1,465m
• 下り: 1,453m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:42
• 休憩: 0:17
• 合計: 6:59

距離 22.3km 登り 1,465m 下り 1,464m

7:45 豊川市ウォーキングセンター
7:49 本宮山登山口
8:22 8:23 林道分岐
8:47 砥鹿神社鳥居
8:56 8:59 砥鹿神社手水舎
9:17 9:18 砥鹿神社奥宮
9:28 本宮山
9:32 9:34 公園
9:44 9:45 馬の背平
10:06 10:09 一ぜん飯休憩所
10:54 10:57 くらがり渓谷登山口
12:27 12:30 一ぜん飯休憩所
12:56 馬の背平
13:09 13:10 公園
13:14 13:15 本宮山
13:25 13:28 砥鹿神社奥宮
13:41 13:42 砥鹿神社手水舎
13:51 13:52 砥鹿神社鳥居
14:14 14:15 林道分岐
14:45 本宮山登山口
14:49 豊川市ウォーキングセンター

天候

☀️ ウォーキングセンター出発時３０℃
　　手水舎２３℃ 奥宮軒下２３.4℃
　　頂上２８℃
　　登り返し2度目の頂上３４℃
　　奥宮軒下２９.６℃湿度３4%
帰還時３５℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

表参道コース
手水舎直近を除いて、ドライ　
とても良く整備されている。掘れた所に土を入れている所が何ヶ所もある。手をかけている方々にいつもながら感謝。
くらがり渓谷コース
頂上から馬の背平を除いて林道歩き　危険箇所無　舗装、未舗装混在　
ヘアピンの内側にあるトイレ（レンガ色のトタン屋根）が、ほぼ中間点　ここから下はくらがり渓谷の施設が点在し、渓流もすぐ横を流れるので、目も耳も楽しめる。

その他周辺情報

くらがり渓谷駐車場　週末、行楽期、夏休み期間中は有料で料金５００円らしい
駐車場近くに食事処とカフェがあり、どちらも高評価　
駐車場から少し上ったところに、くらがり山荘があり、飲料水、五平餅、マスの塩焼きを売っている

写真

7/21 6:26

オニヤンマ君等をザックに取り付けて、効果を検証

7/20 7:44

いつもお世話になるウォーキングセンター　暑いせいか駐車台数が少ない。キャパの３割位

7/20 7:47

ウォーキングセンターの百メートル余り先にある駐車場　こちらもガラガラ

7/20 13:07

岩戸神社入口の赤鳥居を左手に見ながら、くらがり渓谷目指し真っ直ぐ進む　この先斜度２０度はあろうかという石畳っぽい下り坂が数百メートル続く　苔が付いているのでウエット時は要注意

7/20 12:56

急な下り坂を下りた先が、馬の背平　林道と合流　

7/20 11:44

雰囲気の良いくらがり山荘

7/20 10:56

くらがり渓谷入口　豊川側にあるウォーキングセンターの反対側　ここで縦走完了し、行程の半分達成　これから登り返してウォーキングセンターに下る

7/20 11:10

くらがり山荘のテラスで休憩　五平餅を２本食す １本２５０円 炭火を熾して網焼きしてくれるので、数十分待つが、香ばしくて美味しい　待つ間、テラスから望む渓流の風景、せせらぎの音、炭火の匂い、汗をかいた身体に気持ち良く吹きよせる風、そして五平餅の味わい　五感を全て満足させているこの時間に至福を感じる

7/20 12:55

馬の背平　右にとり頂上目指す。左にとって林道を進んでも頂上に達するが、距離は2、3倍あり、炎天下の舗装路を進むこととなる

7/20 13:01

馬の背平から岩戸神社入口に向かう尾根道からの風景　西から吹く風がとても心地良く、遠く豊川市が望める

7/20 13:13

２度目の頂上　気温は３４℃を指示　しかし、渡る風がとても気持ち良く、それほど暑さを感じない

7/20 13:25

２度目の奥宮　気温２９.２℃ 湿度３４% この湿度なら渡る風が爽快な訳だ

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

感想

herohero oyaji

この山行における４つの検証
１　現在の自分の体力
２　不調の見極め
３　オニヤンマ君等の効果
４　頭部の発汗対策

１「テーマ」長行からは遠ざかっていたので、ス
　タミナ、筋力、回復力の見極めをする。
　「結果」いざとなったら、タクシー利用も想定　　　
　して望んだところ、嬉しい誤算で、完歩。途
　中、両膝の違和感、左脚鼠径部の違和感、左足　
　底部の痛み等感じるが、一時的なもので済ん　
　だ。これらを含め、翌朝時点で身体へのダメー
　ジは、想定より、少なかった。
２「テーマ」数ヶ月前から、喉から気管支にかけ
　違和感があり、今回のハードな山行でどの様な
　影響がでるか検証。
　「結果」山行中は、気にならず、不調の原因は
　深部にないことを自覚　🙌　風邪をひいたぐ
　らいでも、身体を動かすのが辛いので、今回の
　山行が出来た体力があるということは、風邪ほ
　どのこともないのでしょう。
３「テーマ」オニヤンマ君等の効果
　「結果」虻に合計１０回索敵され、長いもので
　数周、時間にして２０〜３０秒まとわりつかれ
　たが、咬まれることなく飛び去った。しかし、
　虻太郎は飛び去っても、人間が先に進み、引き
　寄せられた虻次郎その後は虻三郎・・・と続
　く。そもそも忌避剤でも捕殺剤でも殺虫剤でも
　ないので、まず、近寄っくる。ちなみに行程の
　７／8位まできた時に、飛虫に何度も顔の周り
　をまとわりつかれ、手で払い除けたりもした。
　これらのアイテムの効果は、移動する登山では　
　極めて微妙。話題作りアイテムってとこでしょ
　う。野良仕事等、移動しない外作業では、効果
　期待出来ると思います。
４「テーマ」夏期の低山は頭からの汗に難渋す
　る。頭に巻いた綿手拭いの効果を検証。
　「結果」目尻側で、流れる汗を何度も拭いた
　が、以前のようにダラダラ垂れてメガネに滴る
　ことも無く、効果は絶大だと判断。帽子を上に
　載っけていたが、日陰で帽子を取れば、さらに　　　
　快適になった。
☆ イマイチ不安だった体力、体調に自信を持て
　る山行となりました。次は、１０年前に荒天撤
　退した仙丈ヶ岳に再訪です。アルプス自体数年
　ぶりなので、とても楽しみです❗️