大原山 ぼくらの広場 暑すぎるトレ

2023年07月30日(日) [日帰り]

• GPS: 03:07
• 距離: 9.4km
• 登り: 624m
• 下り: 607m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:25
• 休憩: 0:42
• 合計: 3:07

距離 9.4km 登り 624m 下り 627m

11:42 スタート地点
11:51 11:53 枚岡駅
11:56 11:57 河内国一宮 枚岡神社
12:12 12:18 枚岡展望台
12:24 神津嶽
12:27 12:28 神津嶽休憩所
12:41 なるかわ園地休憩所
12:57 ぼくらの広場
13:04 13:33 暗峠
13:42 13:43 ぼくらの広場
13:47 旗立山
14:03 14:04 客坊大橋
14:23 瓢箪山稲荷神社
14:37 14:38 瓢箪山駅
14:47 東大阪市旭町庁舎
14:49 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

いつもの駐車場まで、クーラーを効かせた涼しい車で

コース状況／危険箇所等

危険な箇所はありませんが、とにかく暑いので、熱中症に注意でした。

写真

いつもの姥ヶ池からスタートです。

平岡山展望台から

ぼくらの広場からぱちり

ハルカス岳を狙ってぱちり。
その後、客坊谷コースを下山しました。

客坊大橋まで下って来ました。

登山口まで下りました。

感想

sanpoyaji

今日は、とにかくトレーニングしようと思ったのですが、ゆっくり起きてしまったし、とても暑いので、近くの里山ということで、ぼくらの広場に行って、とても暑いので、友遊由さんで、かき氷を食べて体を冷やしました。
さすがに今日は、曇りですがとても暑くて、汗がだくだくに出て、体を内部から冷やさないと危ないと感じたので、かき氷を食べました。
暑いので、心拍数が上がって、心肺機能はだいぶ疲れたのですが、筋肉的にはあまり疲れてはいない感じでした。
まだ7月ですが、連日この暑さなので、昼に里山トレは結構危なくて、熱中症に注意しないといけないと感じました。
当分里山トレはやらないで、プールで水泳トレの方がいいかなと思った今日の里山歩きでした。