記録ID: 5874572
全員に公開
ハイキング
東海
おおだ山
2023年08月27日(日) [日帰り]
しょんきち
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 00:59
- 距離
- 2.3km
- 登り
- 184m
- 下り
- 165m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
| 過去天気図（気象庁） | 2023年08月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
いつもの山頂。
市に展望台再設置の要望出してみようかな〜。
多分ダメだと思う笑
市に展望台再設置の要望出してみようかな〜。
多分ダメだと思う笑
今日は私の行動食(夏山バージョン)をズラッと紹介してみようと思います😊左からマグオン×4
ゼリー×2
メダリストのリカバリー粉ドリンク
プロテインバー
羊羹
魚肉ソーセージ
アミノバイタル、アミノフライト、アミノダイレクト(リカバリーサプリ)
経口補水液(粉ドリンクタイプ)
バファリン
アミノバイタルドリンク
23
8/27 15:07
今日は私の行動食(夏山バージョン)をズラッと紹介してみようと思います😊
左からマグオン×4
ゼリー×2
メダリストのリカバリー粉ドリンク
プロテインバー
羊羹
魚肉ソーセージ
アミノバイタル、アミノフライト、アミノダイレクト(リカバリーサプリ)
経口補水液(粉ドリンクタイプ)
バファリン
アミノバイタルドリンク
左からマグオン×4
ゼリー×2
メダリストのリカバリー粉ドリンク
プロテインバー
羊羹
魚肉ソーセージ
アミノバイタル、アミノフライト、アミノダイレクト(リカバリーサプリ)
経口補水液(粉ドリンクタイプ)
バファリン
アミノバイタルドリンク
山行前日に、1Lの水に粉ドリンク1袋と経口補水液1袋を溶かした混合水を仕込む。そして500mlのナルゲンボトルとソフトフラスクに小分けして冷蔵庫で保管。
今のところ、足攣り対策はこれで完結してます。
味は〜…う〜ん…。
次はグリーンダカラに経口補水液を混ぜる予定😂
いろいろ試行錯誤してます😂
15
8/27 15:11
山行前日に、1Lの水に粉ドリンク1袋と経口補水液1袋を溶かした混合水を仕込む。
そして500mlのナルゲンボトルとソフトフラスクに小分けして冷蔵庫で保管。
今のところ、足攣り対策はこれで完結してます。
味は〜…う〜ん…。
次はグリーンダカラに経口補水液を混ぜる予定😂
いろいろ試行錯誤してます😂
そして500mlのナルゲンボトルとソフトフラスクに小分けして冷蔵庫で保管。
今のところ、足攣り対策はこれで完結してます。
味は〜…う〜ん…。
次はグリーンダカラに経口補水液を混ぜる予定😂
いろいろ試行錯誤してます😂
そして予備ドリンク。
計1.5Lで山行開始。
足りない分は山小屋で購入。
これは事前に確認します。
計1.5Lで山行開始。
足りない分は山小屋で購入。
これは事前に確認します。
痛み止めのバファリンに、足攣り対策の芍薬甘草湯。これは絶対必須ですな。
芍薬甘草湯、実は山で使ったことはなく、就寝中のこむら返りで大活躍してます😂
即効性があるようで、すぐ効く気がします。
14
8/27 15:11
痛み止めのバファリンに、足攣り対策の芍薬甘草湯。
これは絶対必須ですな。
芍薬甘草湯、実は山で使ったことはなく、就寝中のこむら返りで大活躍してます😂
即効性があるようで、すぐ効く気がします。
これは絶対必須ですな。
芍薬甘草湯、実は山で使ったことはなく、就寝中のこむら返りで大活躍してます😂
即効性があるようで、すぐ効く気がします。
先週の穂高縦走で実際に消費したのはコレだけ。穂高岳山荘と西穂山荘で500mlの水を購入。
水分消費は計2.5Lでした。
ちなみに前日の夜食は炭水化物を大量摂取します。
ラーメンライスとか、とにかく腹一杯にします。
当日、出発前はサンドイッチ等の軽食にレッドブルグビッと。
大体いつもこんな感じ。
15
8/27 15:09
先週の穂高縦走で実際に消費したのはコレだけ。
穂高岳山荘と西穂山荘で500mlの水を購入。
水分消費は計2.5Lでした。
ちなみに前日の夜食は炭水化物を大量摂取します。
ラーメンライスとか、とにかく腹一杯にします。
当日、出発前はサンドイッチ等の軽食にレッドブルグビッと。
大体いつもこんな感じ。
穂高岳山荘と西穂山荘で500mlの水を購入。
水分消費は計2.5Lでした。
ちなみに前日の夜食は炭水化物を大量摂取します。
ラーメンライスとか、とにかく腹一杯にします。
当日、出発前はサンドイッチ等の軽食にレッドブルグビッと。
大体いつもこんな感じ。
ジップロックにまとめてザックにパッキング。レインや簡単なエマージェンシーキットもジップロックに収納してます。
ザックカバーは使いません。
雨が降らなくても汗がザックに浸水してくるので笑
13
8/27 15:12
ジップロックにまとめてザックにパッキング。
レインや簡単なエマージェンシーキットもジップロックに収納してます。
ザックカバーは使いません。
雨が降らなくても汗がザックに浸水してくるので笑
レインや簡単なエマージェンシーキットもジップロックに収納してます。
ザックカバーは使いません。
雨が降らなくても汗がザックに浸水してくるので笑
あと、100均で買ったコレがすごく便利。財布、スマホ、ヘッデン等を収納してます。
いろいろなサイズの物を常にストックしており、大きいサイズの物はゴミ袋として使ってます。
コンビニ袋だとすぐ穴が空くので😅
13
8/27 15:13
あと、100均で買ったコレがすごく便利。
財布、スマホ、ヘッデン等を収納してます。
いろいろなサイズの物を常にストックしており、大きいサイズの物はゴミ袋として使ってます。
コンビニ袋だとすぐ穴が空くので😅
財布、スマホ、ヘッデン等を収納してます。
いろいろなサイズの物を常にストックしており、大きいサイズの物はゴミ袋として使ってます。
コンビニ袋だとすぐ穴が空くので😅
あとコレも笑
科学的根拠に基づいてと言いますか、これこそ究極の補給ドリンクだと思いますが😂
科学的根拠に基づいてと言いますか、これこそ究極の補給ドリンクだと思いますが😂
さて、帰りますか。
ってアレ？
こんな所にトイレあったっけ？
意外にも中はキレイでした。
ってアレ？
こんな所にトイレあったっけ？
意外にも中はキレイでした。
感想
夏山シーズンも後半に突入。
8月は帰省もあったりで2500km以上も車で移動。
流石にシンドイ😅
9月は平日休みが増える予定なので、無理に遠出することもなかろう。
ってな感じです。
行動食は季節によって量を変えてます。
ペットボトル1本も消費しない冬が最も少ないかな。
マグオンが最後の切り札的な感じで、アミノバイタルドリンクはオールシーズン通して必ず1本ザックに入れてます。
美味しいので笑
羊羹、プロテインバー、魚肉ソーセージはいつも残るので、家で小腹が空いた時のオヤツになってます😂
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：312人
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
おおだ山の最新記録
おおだ山・新峯山・新嶽山🚶鬼沢八幡社から周回^_^
2024年04月22日 (日帰り) [B]
おおだ山・新峯山・新嶽山 ※愛知県岡崎市
2024年04月20日 (日帰り) [C]
おおだの森〜新峯山〜偽新嶽山〜 新嶽山 周回
2024年04月17日 (日帰り) [A]
おおだ山 新峯山 新嶽山🐝
2024年04月13日 (日帰り) [C]
京ヶ峰＆おおだ山～新峯山～新嶽山＆北山湿地
2024年04月07日 (日帰り) [B]
こんばんは。
吐き気、ですか…。
体質なんですかね〜？
メダリスト、実は保険で持ってるだけでほとんど使ったことがないのです😅
以前ロードバイクをやってた時、仲間内の間では効く効くと評判でした。
クエン酸系なので、かなり酸っぱいです。
個人的にこの中で一番効くと思うのがバファリンです笑
筋肉的な痛みが全てなくなり絶好調になります笑
が、疲労感が無くなるだけで回復している訳ではないので極力使わないようにしてます…。
もしもの時に効かないのはマズイので。
昨日、同山を歩いてきました。神社前の急坂車が上がれるかとおもいました。下りて徒歩で神社まで上がり、軽四輪が1台とまっていたので、自分の車でも上がれると。実際実行すると楽に上がりました。帰りも問題なかったです。
なにせ初めてのところ、現実は何かと違いますね。おおだ山までは楽でしたね。今、しょんきちさんのもの発見しましたのでコメントしました。
神社前の急坂は初めてだと結構勇気が入りますよね😅
近くにある国道角の公民館に駐車できないか、額田支所にでも確認しに行ってみようかと思ってるのですが…。
いつも忘れて帰ってしまいます😅
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する