＜女峰山＞霧降レストハウスからピストン(39)

2023年09月03日(日) [日帰り]

• GPS: 06:20
• 距離: 13.5km
• 登り: 1,400m
• 下り: 1,373m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:46
• 休憩: 0:33
• 合計: 6:19

4:13 霧降高原駐車場
4:23 4:24 八平ヶ原分岐
4:41 4:41 小丸山
4:45 4:45 丸山分岐
5:37 5:44 赤薙山
6:20 6:20 奥社跡
6:35 6:35 ヤハズ
6:56 7:08 一里ヶ曽根独標
7:14 7:14 水場
7:26 7:26 2318mピーク
7:54 7:54 二等三角点「女峰山」
7:58 8:08 女峰山
8:11 8:11 二等三角点「女峰山」
8:31 8:31 2318mピーク
8:41 8:41 水場
8:53 8:53 一里ヶ曽根独標
9:08 9:08 ヤハズ
9:21 9:22 奥社跡
9:50 9:51 赤薙山
10:16 10:16 丸山分岐
10:28 10:29 八平ヶ原分岐
10:32 霧降高原駐車場

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

前日の女峰山てんくら予報

9/3 4:42

9/3 4:42

小丸山の笹は結構濡れていた。

9/3 4:48

9/3 4:48

9/3 5:02

9/3 5:02

9/3 5:05

9/3 5:15

9/3 5:16

9/3 5:34

9/3 5:56

9/3 6:20

9/3 7:34

9/3 7:43

9/3 7:45

9/3 7:58

9/3 7:59

9/3 7:59

9/3 8:03

9/3 8:16

9/3 8:31

9/3 8:32

9/3 8:53

9/3 10:20

撮影機器：

OPPO Reno A 128GB SIMフリー OPPO

感想

⚾ジャイロ⚾

今日は13時までに家に帰らなくてはいけなかったので、時間制限の山行。
4時間登って3時間下るルートをということで、霧降レストハウスから女峰山方面へのルートを選択。
ちょっと4時間じゃ山頂までは無理かなぁ〜と思ってたけど、ゆっくり歩いてもなんとか着いた。
ちょっと先週の甲斐駒ピストンの疲れも残ってますね。
下りで膝蓋骨周囲に疼痛あり。
女峰山は秋の気配。
朝は涼しくトンボが舞ってる。

＜装 備＞
Gregory アリオ30L
patagoniaダックビルハット　※山頂手前から
BRIKO スティンガー　※激暑でなければやっぱりベスト
TSデザインメッシュT＋patagoniaキャプリーン丸首長袖　※ちょうど良し
patagoniaアルトヴィアライトアルパインパンツ＋Fitsヘビーラグドブーツ
タホーPro　※ソール交換前でほとんどブロック無し
ファームマフラー
※システムチェンジ無し
※予想よりひんやりで10時までは暑くない
※手袋持参したが使用せず
※終止ノーストックで歩き脚力強化
※水は2.4L持参でスタート　軽量化を考えれば水場までの1Lで十分
※虫除けは必要だった　コバエ類の寄り付き多し

＜補給食＞
山崎ミニスナックゴールド(535kcal)　※前日スーパー値下がり品購入
山崎いもパイ(445kcal)　※前日スーパー値下がり品購入
Costcoバラエティークッキー2枚(440kcal)　※先週の残り10枚持参
アミノバイタルPro 1個(17kcal)
塩タブ 1個(11kcal)　　　　総摂取カロリー：1,448kcal
※食欲は無かったがハンガーノックなどの印象も無し
※水は1.2L消費＋下山直後にレモンスカッシュ500ml購入

コメント

ちはやふるる

女峰山って、そんなスピードで登れる山だったかしら😅?!
時間縛りがあると、めちゃくちゃやる気が出るし、達成感も湧くので楽しいですよねー！

⚾ジャイロ⚾

お疲れ〜。
最近統計してみたら登山初めて8年目だけど女峰山登頂今日で39回目。
まさにホームコースになったかな？
まだまだ溜め込んだ脂肪を落とすべく心拍数150拍/分（脂肪燃焼領域内）以上にしないように歩いている。
コツコツ歩いていればまだ伸びしろあるんだなぁ〜と実感。
でも、ゆっくり歩いていても大転倒手前のヒヤリハットも毎回経験するので、オヤジを実感し安全第一を最優先にと思う今日この頃です(*^^)v