記録ID: 5945403
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無雪期ピークハント／縦走
甲信越
瑞牆山
2023年09月16日(土) [日帰り]
山梨県
ma-sama
その他2人
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 09:01
- 距離
- 10.3km
- 登り
- 1,134m
- 下り
- 1,139m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:04
- 休憩
- 1:56
- 合計
- 9:00
距離 10.3km
登り 1,137m
下り 1,139m
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
※瑞牆山自然公園（駐車場：無料） |
| コース状況／ 危険箇所等 |
富士見平小屋から瑞牆山山頂までは急登なところや鎖場もあるので危険な部分がところどこあります。グローブや軍手などが必須です。 |
| その他周辺情報 | 下山後は、「甲斐大泉温泉 パノラマの湯」で汗をながしました。 その後は、小作さんで「ほうとう」を食ました。 とてもおいしく汁まで残すことなくいただきました！ |
写真
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装備
| 個人装備 |
ザック
登山ブーツ
レインウェア上
トレッキングパンツ
アンダーウェア
ファーストエイド
ガスカートリッジ
バーナー
ケトル
昼食
行動食
スマホ(GPS)
コンデジ
アクションカメラ
ポール
帽子
サコッシュ
モバイルバッテリー
電子タバコ
水
ハイドレーション
グローブ
|
|---|
感想
登山リハビリの中、瑞牆山への訪問です。瑞牆山自然公園の駐車場から時計回りのコースをチョイス。川を所どころ通過して不動の滝などが楽しめ、上りは割と緩やかな感じです。初心者でも全然問題ないと思います。下りは結構な急登なところも多かったので、反時計回りだと結構辛いかもと言った感想です。山頂以外は殆ど木々の中で景色は見えませんが、山頂での景色は絶景です。天気も良かったこともあり、遠くまで見渡すことができたのでとても癒やされました。また、この日は風も殆どなく気温も山頂は20℃くらいでしたので半袖で十分でした。
下山時はやはり膝の痛みが発生です。もう痛くて仕方ないほど。どうしたら解消されるのか。次回登山への課題です。
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kharu さん
肉体的、痛みがあったようですが
心肺の方はどうでしたか。。。？
私は、息が上がるようになったというか、、
身体が肥えすぎてきました^^; 痩せねば！ｗ
ん〜、最近イベント？が多くて山には行けていないが、、
そろそろ、行けそうな気もするので、、2023年も残り1/4。。
あと2,3個はいけたらなと希望的観測です。
それでは、膝、、お大事に。。
降り方の工夫次第で、負荷をかけない方法もあるようですよ。
あと、下山時のサポーターほあまり役に立たなかったので、トレッキングポールを試してみようかとおもってます。
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