森林植物園から鍋蓋山、再度山

2023年09月18日(月) [日帰り]

• GPS: 04:44
• 距離: 10.5km
• 登り: 321m
• 下り: 336m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:09
• 休憩: 0:32
• 合計: 4:41

距離 10.5km 登り 338m 下り 336m

10:20 森林展示館・管理事務所
10:31 神戸市立森林植物園（長谷池）
10:44 神戸市立森林植物園西口
10:54 10:55 学習の森
11:01 洞川湖
11:20 11:21 修法ヶ原池
11:30 森林整備事務所
11:53 12:04 鍋蓋山
12:28 12:29 再度越
12:36 12:46 再度山
12:51 12:52 再度越
12:58 修法ヶ原池
14:01 14:08 森林整備事務所
14:21 再度公園バス停（12/2〜3/31冬季運休）
14:42 神戸市立森林植物園西口
15:01 森林展示館・管理事務所

天候

晴れ。
風があって涼しくて、絶好のハイキング日和でした。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

森林植物園駐車場にバイクを駐輪。
バイクは無料です。

コース状況／危険箇所等

再度越から再度山への道は狭くて滑りやすいので注意。

写真

9/18 10:19

森林植物園からスタートです。
足裏に少し痛みがあるので左足首にサポーターを付けてます。

9/18 10:35

テクテク歩いて西口を目指す。

9/18 11:20

森林植物園の西口から外国人墓地へ向かい、再度公園へ。
左足は問題ないので、このまま鍋蓋山を目指します。
ちょっと曇ってるな。

9/18 11:51

鍋蓋山に到着。

9/18 11:52

いい天気になってきました。
風があって日陰だと心地よいです。

9/18 12:03

須磨のほうの山々も、淡路島も良く見える。

9/18 12:29

鍋蓋山から再度越へ戻りました。
途中、不用意に石を踏んで横に転倒したけど、幸いカメラは無事だし少し擦りむいた程度ですみました。
再度山の山頂へ向かいます。

9/18 12:37

細いつづら折れの道を慎重に登って、再度山の山頂に到着。

9/18 12:44

ハーブ園と大阪都心部。

9/18 12:44

加太と友ヶ島。

9/18 12:57

再度公園に戻ってきました。
さっきはやや曇りだったけど、今は晴れ。

9/18 13:31

日陰のベンチで少し遅いランチ。
今日は、（期限切れの）アルファ化米といなばのチキンカレー缶。カレー、美味いです。

9/18 14:58

食後にコーヒーを飲んでのんびり休憩してから森林植物園に戻ってきました。

9/18 15:06

広場でコスモスが咲いてるらしいので、行ってみました。

9/18 15:10

もう秋なんですね・・・。

撮影機器：

E-M1MarkII OLYMPUS CORPORATION

感想

しげ

左足の土踏まず付近に痛みがあって山歩きは延期しようかと思ってたのですが、足首サポーター（ザムスト/FA-1）をつけたら痛みを感じなくなったので、軽く再度公園周辺を歩いてきました。
太ももに疲労はありますが問題なく歩けたので、次回はもう少し距離と高低差を延ばしてみます。
なお土踏まずの痛みですが、足の親指を引くと左だけ土踏まずに小さいシコリがあるので足底線維腫というやつなのかも。
週明けも痛みがあるなら病院行ってきます。