記録ID: 5977210
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トレイルラン
東海
三河高原トレイルランニングレース
2023年09月24日(日) [日帰り]
愛知県
saku-chung
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:44
- 距離
- 20.6km
- 登り
- 877m
- 下り
- 878m
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日帰り
- 山行
- 2:42
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 2:44
距離 20.6km
登り 877m
下り 878m
09:59 スタート(0.00km) 09:59 - 休憩(11.19km) 11:27 - 休憩(15.62km) 12:09 - ゴール(19.75km) 12:43
タイム：2:39'07"68(10:00:00-12:50:35)
走行距離：20.158 km
平均ペース：7'53" /km
運動消費カロリー：1,587 kcal
ピッチ：163 spm
ストライド：73 cm
歩数：26,021 steps
スピード：7.6 km/h
累積上昇高度：854 m
累積下降高度：857 m
心拍数：174 bpm(MIN 73 bpm MAX 194 bpm)
タイム：2:39'07"68(10:00:00-12:50:35)
走行距離：20.158 km
平均ペース：7'53" /km
運動消費カロリー：1,587 kcal
ピッチ：163 spm
ストライド：73 cm
歩数：26,021 steps
スピード：7.6 km/h
累積上昇高度：854 m
累積下降高度：857 m
心拍数：174 bpm(MIN 73 bpm MAX 194 bpm)
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
装備
| 個人装備 |
ファーストエイドキット
笛
保険証
携帯
時計
行動食
非常食
飲料
日焼け止め
|
|---|
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