本宮山へ、今日も懲りずに・・・16

2023年09月24日(日) [日帰り]

• GPS: 03:13
• 距離: 8.4km
• 登り: 698m
• 下り: 685m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:45
• 休憩: 0:29
• 合計: 3:14

距離 8.4km 登り 698m 下り 704m

10:18 本宮山登山口
10:46 林道分岐
11:09 砥鹿神社鳥居
11:18 11:20 砥鹿神社手水舎
11:38 11:40 砥鹿神社奥宮
11:52 11:53 本宮山
11:56 12:17 公園
12:31 12:32 砥鹿神社奥宮
12:43 12:44 砥鹿神社手水舎
12:49 12:50 砥鹿神社鳥居
13:06 林道分岐
13:32 本宮山登山口

天候

はれ　涼しくなりました〜

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/24 10:17

スタート

9/24 10:55

なんか空がいい感じ

9/24 11:35

まーまー

9/24 11:42

ご利益

9/24 11:52

山頂

9/24 11:52

今日はクリアな感じ〜

9/24 11:58

愛情弁当

9/24 12:33

アラハバキ神社

9/24 13:27

今日はこんな感じ

9/24 13:31

終点

9/24 14:59

久々に（笑）、サウナが故障中ロウリュウはやってます。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

個人装備

水1リットル

感想

itoo

　今日も本宮山
　テーマはやっぱり恥骨の位置＋腹筋＋姿勢を意識して歩いてみました。
　涼しさもあって、いい感じでした。
　道中でurayamafamilyに2人ほど遭遇、奥宮で友人と談笑。
　久々に本宮の湯でピカピカにしてからひまわりへ！ひまわり娘とおもろく談笑。大阪の友人の『美人やわ』を話したら大喜びでした。
　レタス、ミニトマト、ウズラの卵、やまのいも、サトイモ購入

コメント

Bara

itooさん　おはようございます。
丁度同じ時間に山頂に居ましたね！
私は北側の中継所の脇で休んでましたのでお見掛けすることができなかったかな？

itoo

　Baraさんお疲れ様
北側の中継所がわかんないです。鹿のオブジェのとこかな~？
　同年代ですね、またお声おかけください。ありがとうございます。
　なんかおみ足が痛いそうですね。トゲが出たななら、あかんですけど、足裏のマッサージ、ゴルフボールでゴリゴリやると少しはええちゃいます？私やってますよ〜
　意外なところをほぐすと治ったりしますね。私は長年疲れると足首が痛くなって、次の日泣いてた時があるんですけど、今腿をハーフポール当ててゴリゴリするようになってから、調子がいいです。今は全身やってます。昔はちょくちょく骨盤矯正行ってましたが、だいぶ回数が減りました。（お財布にもさしいですね）
　

Bara

itooさん
山頂奥に映っている中継所局舎の右端です。山頂を越して20ｍぐらい下ると敷地のコンクリートが切れている所に座って休んでいます。ここは木陰になるので涼しいですhi

左足は棘が出てしまっているので重症です。
起きて直ぐは歩けないぐらい痛かったですが、ふくらはぎを中心に毎日マッサージやストレッチを念入りにする様にしたら緩和してきました。
以前は上りでも痛みが出てたんですが昨日もそうですが最近は大丈夫になりました。でも下りはどうしても体重が掛かるので痛みが出始めます。完治は無理なので騙し騙し歩いてます。

itoo

Baraさん
お大事に