記録ID: 612195
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トレイルラン
葛城高原・二上山
一日早いチャレンジ登山（中級コース一の鳥居往復）
2015年04月11日(土) [日帰り]
大阪府
奈良県
rkqgq033
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:22
- 距離
- 41.5km
- 登り
- 3,120m
- 下り
- 3,118m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:49
- 休憩
- 0:33
- 合計
- 7:22
距離 41.5km
登り 3,120m
下り 3,126m
6:55
15分
スタート地点
14:17
ゴール地点
6:55当麻寺駅-7:05ふれあい広場-7:33大日池-8:27岩橋山-9:25葛城山CP-9:26自販機9:29-9:30トイレ9:36-9:56水越峠-10:26パノラマ台-10:52一の鳥居10:59-11:13パノラマ台-11:28水越峠-12:12自販機12:17-13:04岩橋山13:10-13:45大日池-14:08ふれあい広場-14:17当麻寺駅
| 天候 | 雨のち曇 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
雨でぬかるみ地獄 |
写真
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9:26横の自販機でペット500ml購入。山価格210円。カロリーメイト補給。9:29出発
9:56水越峠を通過。係りの方が明日の設営準備をされていた。この辺りから何度も設営の方と出会う。
10:52中級ゴール金剛山一の鳥居に到着。行きのタイムは3:47。お握り補給し、10:59折り返す。
途中、金剛の水で800ml程補給し、11:28水越峠通過。ここから激坂の葛城山の登り返し。
12:12再び葛城CP横の自販機で休憩。ガッツギア補給後12:17出発。
装備
| 個人装備 |
ランキャップ
ファイントラック上下
コンプレT
モンベルJ
ユニクロ短パン
長靴下
センスプロ
クロスランナーズパック15
カロリーメイト×2
お握り
ガッツギア
一本満足バー
アミノ顆粒
L-グルタミン
マグマバーリー
消費水1.8L
ライト
雨具上下
エマージェンシーシート
薬一式
携帯
|
|---|---|
| 備考 | カロリーメイトはアカン、ぱさぱさで食べにくい。水が減る。 |
感想
日曜日は娘のピアノ発表会の為、1日早いが一人チャレンジ登山大会をやった。奥駈のトレーニングとして、本当は上級コース往復をやりたかったが、土曜日も娘のスイミングの送迎の為、16時には帰宅せよとの大奥の指令。なので中級コース、一の鳥居までの往復とした。天見駅までの片道では短すぎるので丁度良かったかも知れない。大会の日曜日に逆行するのは至難の業だろうから。
奥駈用にサロモンのセンスプロを試した。いきなり岩屋峠からの激下りでこけて左膝流血。ぬれた岩は滑る。しかし濡れ落葉、濡れ土のグリップはまずまず良かった。幅狭なのでハサミで切ったお蔭で7時間履いても痛くなかった。しかしロードの長い下りは小指が当たって痛い。一長一短か。奥駈コース初日は濡れた岩が多かった気がする。まあ走る姿勢で滑るのはある程度改善できるが、後半疲れて後傾するとどうしても滑る。
帰りの葛城山、岩橋山、岩屋峠の登り返しがきつく、体感的には帰りの方がきつかったが、中級コースのタイムは行き3:47に対し帰り3:09。長い下りが多く結構走れたからか。多分ストック無い方が速かっただろうが後半の疲れ方が違う。脚攣りも無かった。何度も行ってるダイトレコースだが、同じ道でも帰りは風景違うのか何度か道に迷った。
しかし昼まで降り続いた雨でぬかるみ地獄。日曜の大会も皆さん滑らないように気を付けてください。ていうか大会もう始まってるか。
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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