リハビリ登山で棒ノ嶺

2015年04月16日(木) [日帰り]

• GPS: 04:33
• 距離: 9.2km
• 登り: 956m
• 下り: 959m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:37
• 休憩: 0:51
• 合計: 4:28

距離 9.2km 登り 960m 下り 960m

8:12 さわらびの湯バス停
8:36 8:37 白谷沢登山口
9:44 岩茸石
10:05 権次入峠
10:16 11:01 棒ノ嶺
11:12 11:17 権次入峠
11:32 岩茸石
12:40 ゴール地点

天候

★晴れ、風も微風で爽やかでした！
★気温　11:00棒ノ嶺山頂　22℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

★自宅出発 6:30 さわらび湯第3駐車場まで60km、7:50に到着

コース状況／危険箇所等

★特に危険箇所は見当たりませんが、白谷沢は川沿いの登山道のため石が濡れており滑りやすいので注意が必要です。
★滝ノ平尾根コースで下山される方は2つ目の林道が見える箇所が滑りやすい(相変わらずですが)ので、補助ロープの使用をオススメします。

その他周辺情報

★日帰り入浴施設「さわらびの湯：入湯料800円/3時間」

写真

4/16 8:11

3ヵ月ぶりの山歩き、そして青空

4/16 8:20

有馬ダム入口ではミツバツツジが満開です

4/16 8:21

湖面にも青空が写ってますね

4/16 8:24

所々に山桜が咲いています

4/16 8:27

タンポポも至る所で咲いていました

4/16 8:33

日陰のサクラ、ちょうど満開

4/16 8:36

白谷沢登山口で登山届けをポストに投函

4/16 8:38

さて、この黄色い花はなんだろう？

沢沿いはマイナスイオンがいっぱいだと思います

クサリ場手前の岩場

4/16 9:24

林道手前の山ザクラ

4/16 9:24

東屋あとでちょっと休憩

4/16 9:39

なだらかな山道

4/16 9:42

岩茸石手前にカタクリがチラホラありました

4/16 9:44

岩茸石

4/16 10:04

ゴンジリ峠

4/16 10:05

気持ち良い尾根歩きです

4/16 10:17

棒ノ嶺山頂に到着！
多分、横浜方面かな？

4/16 10:17

秩父方面の山々

4/16 10:31

山頂碑とサクラ、開花はあと数日かな
※満開はあと7〜10日と言ったところでしょうか。

4/16 10:18

蕾の先っぽがほんのりピンク色

4/16 10:34

今日のお昼ご飯

4/16 11:15

下山途中のゴンジリ峠

4/16 11:32

スタスタ歩き、岩茸石まで

4/16 11:40

滝尾根にもミツバツツジが至る所に

4/16 11:40

山ザクラは中腹で満開です

4/16 11:56

3つめの林道箇所が舗装されていました

春の杉林は明るい！
※花粉症のクスリは飲んでます

4/16 12:36

駐車場手前の坂道が地味にツラい...

4/16 12:38

足の調子も良く、リハビリ登山完了！

撮影機器：

E-M1 OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

opiro772

3月初めにスキーで肉離れになり、約1ヵ月半ガマンしての山歩き。
結局今年も1月後半からスキー三昧、山歩きは1月半ばの赤岳が最後で3ヵ月ぶりですね。それに肉離れはほぼ完治しているけど、実はちょっと躊躇したので県内の棒ノ嶺をリハビリ登山の場所に選びました。
思いの外、足の調子が良く、ほぼいつものペースで歩けたのでこれで山解禁です！

棒ノ嶺は紅葉シーズンしか歩いたことがないけど、この時期も良いですね。ちょうど山ザクラも見頃だし、稜線に渡る風も心地良いし、久しぶりの山歩きを楽しめました。
そうそう棒ノ嶺山頂にはサクラが10本程度あり、満開になれば花見登山も出来ますよ〜　(^o^)
今日現在で蕾の先っぽがほんのりピンク色、あと数日で開花する感じです。満開まではあと10日前後(4/25頃)と言ったところでしょうか。

コメント

yamaya1127

お帰りなさ〜い(^o^)
Opiroさんお帰りなさ〜い！お待ちしてました
リハビリ登山無事に成功ですね。
今年の冬はちょっと残念でしたが、まだまだ雪がたっぷり有る山も有ります、
これから楽しい春山が始まりますので、徐々にエンジンをかけて下さい。
くれぐれも無理はしませんように
また何処かの山でお会いしましょう

opiro772

Re: お帰りなさ〜い(^o^)
yamayaさん、こんにちは。
早々のコメントありがとうございます、昨日は天気も良くリハビリにはちょうど良かった感じです。
肉離れした脹ら脛も殆ど気になるところもなく、変わらぬペースで歩けたので大丈夫かなと。あと数回は低山で慣らし無理は控えようかなと思っています。
そろそろGWも近づき、yamayaさんは既に計画済みですか？

GW明けの残雪登山で会いたいですね〜、今年はどこになるかな？

michi_31

おひさしぶりです！
opiro772さん、おひさしぶりです！
一昨年の9月に白馬岳のテン場でお会いして栂池までの稜線歩きを勧めていただいたmichiです。

お怪我されていたのですね。山を我慢しなければならなくてお辛かったと思いますが、無事に再開されたようでよかったです。
opiroさんのこの記録を拝見して、山の空気、歩く感触、背中の汗、ごはんの美味しさ、等々、気持ちよいことも辛いことも思い出して懐かしくなりました(*^_^*)
お写真が上手なので、行ったことなくてもその現場の空気を感じとれてしまえそうです。

私事ですが、昨年8月に長男を出産しました。ですので、あの白馬岳の後に涸沢カール、鍋割山に登って以来山に行けていないのです！
来週から復職するためますます山が遠のきますので、opiroさんの日記を楽しみにさせていただきます。バーチャル登山です♪
育児&仕事の生活に慣れたら、休みをとって一人で近場の丹沢あたりに行こうと思っています。

ところでこのお昼ごはん、サイコーの組み合わせですね(^_-)いつかマネさせていただきます☆

opiro772

Re: おひさしぶりです！
michiさん、ご無沙汰ですね。
白馬岳のテン場でお話させていただいてから、1年半も経っちゃいましたね。
そしてmichiさんにはお子様も誕生され、子育てと多忙な時間を過ごされてるのかな？遅くなりましたが、お子様の誕生おめでとうございます

私も今年の冬はスキーで肉離れのケガをしちゃいまして、予定していた雪山が幾つか過ぎ去り、残雪歩きの時期にはどうにか回復出来そうな感じです。

michiさんは来週から復職と更に多忙な日々になりそうですね、たまには旦那さんに任せて山で息抜きしてくださいね
数年経てば、michiさん・旦那さん・お子様で、山登りしているんでしょうね？
そんなレコを楽しみに待ってます！

足の感じも良くなってきたので、ボチボチ山計画も入ってきているので、私のレコで良ければ妄想登山を楽しんじゃってください