記録ID: 6147837
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講習/トレーニング
関東
こども自然公園(大池公園)桜山の急斜面を周回
2023年11月04日(土) [日帰り]
体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 01:18
- 距離
- 9.1km
- 登り
- 213m
- 下り
- 210m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 0:41
- 休憩
- 0:21
- 合計
- 1:02
天候 | はれ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年11月の天気図 |
アクセス | |
コース状況/ 危険箇所等 |
公園内は人が多いので注意 |
写真
感想
来週末にはOMMだというのに連休で混んでそうだからという理由でどこにも出かける気にならなかった。でも走っておかないとまずいなと思い、子供のころよく遊びに行った「こども自然公園」(通称大池公園)まで歩いて行って、桜山の急斜面を周回してみようかと重い腰を上げた。
桜山の急斜面は水平距離80mで25m上げるので勾配30%にもなる。これを何度も走って登れば力つくんじゃない?なんて甘っちょろい考えで、走って登れなくなるまでぐるぐる周回することにした。
ウォーミングアップで公園を2週ほど走ってから桜山周回へ。梅の花が咲くころに来た時には1回走って登るのがやっとだったけど、今日やってみると8回走って登れた。小幅でリズムを作ったチョコチョコ走法なので、歩いて登るよりちょっとだけ早い程度だけど…。でも腿を手で押しながら大股でガシガシ歩いて登るパワーウォークよりもチョコチョコ走った方が自分は疲れない気がする。
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