記録ID: 6151009
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無雪期ピークハント/縦走
御在所・鎌ヶ岳
鎌ヶ岳 ↑宮妻峡登山口↓
2023年11月05日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 03:37
- 距離
- 8.5km
- 登り
- 1,004m
- 下り
- 994m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:18
- 休憩
- 0:17
- 合計
- 3:35
10:53
ゴール地点
天候 | 晴れ 気温20〜15℃(山頂) 微風 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
往路の宮越山(水沢岳)まではバリエーション扱いのようだが、踏み跡や道はある程度あるので、ルーファイは難しくない。ただし、標高900-980mは落差のある岩場。4足歩行での岩登りや岩場のへつりがあるので、ここだけは特に注意が必要。この区間は、ハイカーや一般道しか歩かない方、体の操作が苦手な方は滑落して死亡する可能性がある。普通にバリルートを歩いている方は特に問題ないと思います。この区間で特に注意すべき点があるとすれば、1箇所、岩峰(ピナクル)があります。ここにはフィックスロープが垂れていているので直登もできますが、右に回り込む巻道もあります。ロープが絶対に切れない、外れないならば直登した方が安全で楽だと思いますが、ここをあまり考えずにロープが切れないという確信もなく直登するような方は、今後バリルートを歩いていく中で、少なくない確率で死ぬと思います。また、右に巻道があることを見つけられない方も、同様だと思います。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
ウィックロンクール長袖
ウィックロンジオサーマル長袖(使用せず)
モンベルクリフライトパンツ薄手
予備コンタクト1式
温度計
115デジベルホイッスル
大門沢手ぬぐい
レインウェア
サロモンスピードクロス5
ザック(OMMクラシック32)
ヘッドライト(レッドレンザーMH5を2個と予備電池2個)
GPS(ガーミンmap66sを1個と予備電池3セット)
スマホ(ドコモ)
カメラ
ココヘリ
JROカード
お金クレジットカードなど
地図
ツエルト(マイクロピコシェルター)
お茶1L(0.4L消費)
りんご(消費)
おにぎり2個(消費えsず)
エマージェンシーグッズ1式
熊鈴大
トレッキングポール
薄手のスーパーグリップ手袋
8mmザイル13m
総重量約6.5kg
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感想
久々のソロ登山。半月板損傷の改善状況を見るために、少し歩くペースを戻し、7割程度の運動強度で進んでみた。キネシオテープとサポーターで左膝を補強する。登りでは筋力の低下を感じ、下りでは左膝に多少、不安定感を感じる。膝が反対側に曲がりそうな感覚はないが、静かに着地して左膝の衝撃を抑えるようにする。これから左膝が腫れたり、傷んだりしないか様子を観察していこう。
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無雪期ピークハント/縦走
御在所・鎌ヶ岳 [日帰り]
入道ヶ岳(宮妻新道)、イワクラ尾根、水沢峠、水沢岳、鎌尾根、鎌ヶ岳、カズラ谷 周回
利用交通機関:
車・バイク
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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