2015年5月1日芦屋川〜六甲山頂〜トゥエンティクロス〜新神戸トレラン

2015年05月01日(金) [日帰り]

• GPS: 04:51
• 距離: 26.6km
• 登り: 1,193m
• 下り: 1,201m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:40
• 休憩: 0:11
• 合計: 4:51

11:50 芦屋川駅
11:54 11:55 芦屋川、高座の滝方面分岐
11:58 11:58 城山・荒地山方面分岐点
12:06 12:06 高座の滝
12:19 12:19 Bケン跡
12:22 12:22 ピラーロック
12:26 12:26 風吹岩
12:33 12:33 荒地山への分岐
12:51 12:51 雨ヶ峠
13:00 13:00 本庄橋跡
13:25 13:25 一軒茶屋
13:30 13:30 六甲山
13:49 13:50 極楽茶屋跡
13:57 13:57 六甲石ころ亭フードテラス
14:01 14:01 みよし観音
14:13 14:13 記念碑台
14:17 14:17 六ヶ辻
14:23 14:23 丁字ヶ辻
14:30 14:30 三国池手前
14:37 14:37 レストランまきば
14:53 14:54 杣谷峠
15:08 15:08 桜谷出合
15:14 15:14 黄連谷
15:21 15:21 森林植物園 東門
15:46 15:46 天狗道分岐点
15:51 15:55 桜茶屋（市が原）
16:05 16:06 布引貯水池
16:11 16:14 布引の滝（雄滝）
16:15 16:15 布引の滝
16:19 16:19 ＪＲ新幹線新神戸駅
16:39 16:39 JR元町駅
16:41 ゴール地点

天候

快晴！最高気温26℃とこの時期にしては結構高温？

アクセス

利用交通機関：

電車

阪急神戸線 芦屋川駅からスタートです。

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所はありませんでしたが、トゥエンティクロスあたりは以前と比べてコースが変わったような？こんなにアップダウンありましたっけ？3年ぶりぐらいに通ったので記憶があいまいですが・・・。

その他周辺情報

下山後はそのまま自転車に乗って自宅に帰ったので銭湯等には行きませんでしたが、新神戸駅近辺だと二宮温泉によく行ってました。

写真

5/1 11:50

芦屋川駅前に設置されている地図です。六甲の西側は記載されていませんでした。

5/1 13:30

六甲山頂到着！快晴ですが日差しがきつく気温も高かったです・・・。

5/1 16:14

布引の滝。結構観光客っぽい人が多かったような。

Nike+と山旅ロガーの記録とでは距離が大きく違ってました。
山旅ロガーでは26キロちょっと、Nike+では30キロちょっと。Nike+は高低差も計算してくれるのかな？

撮影機器：

Xperia A SO-04E SONY

装備

備考

行動食をもう少しもっていけばよかったかな・・・。
しかしザックではなくウエストポーチに荷物を詰め込んで行ったため走りにくくて困りました。やっぱりちゃんとしたトレラン用ザックを買うべきかな？

感想

terihiko

ようやくスキーシーズンが終わり、これから始まる夏山シーズンに備え六甲山を走りに行ってきました。
冬の間ジョギングは定期的にしていたのですが、山を走ることはほとんどしておらずどれぐらい体力を維持できているか心配でしたが、芦屋川〜六甲山山頂まで1時間40分を切ることができ、予想以上に体力維持、むしろ向上していたのでちょっと安心しました。

（去年の6月に芦屋川から六甲山山頂に行ったときは1時間50分かかってました）
　http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-469224.html

ただ、持参したバッグがウエストポーチで走る際に揺れて走りづらかった点が反省点でしょうか。これが無ければもう少しタイムを縮めれていたかも？

最終的には芦屋川から六甲山山頂まで1時間30分以内を目指して頑張っていきます！その前に体重を10キロほど落としたい・・・けどお酒はやめれません（笑）

ちなみに高座の滝〜雨ヶ峠、徳川道〜トゥエンティクロス〜布引の滝にかけては尺取虫が大量に居ました。自宅に入る前に体に張り付いていないか確認したほうがいいかと思います。自分にも気がつかないうちに4匹ほど張り付いていました・・・。