山行記録: 祖母山

topperman

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:10
距離: 8.3km
登り: 1,102m
下り: 1,102m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:18
休憩: 0:48
合計: 6:06

10:31

9分

神原登山口

10:40

10:44

12分

寝覚の滝

10:56

10:57

14分

御社の滝

11:11

11:13

92分

祖母山五合目小屋

12:45

12:48

27分

国観峠

13:15

13:16

23分

九合目小屋分岐

13:39

14:19

12分

祖母山

14:31

17分

九合目小屋分岐

14:48

85分

国観峠

16:13

5分

祖母山五合目小屋

16:18

16:19

12分

御社の滝

16:31

10分

寝覚の滝

16:41

神原登山口

過去天気図（気象庁）	2023年12月の天気図
アクセス	アクセスを調べる my出発地登録

感想

topperman

天気の良い日は祖母山最高です

神原から登るが疲れ気味。
途中から右左かイチニイチニと
足を動かす作業して変える
見上げると圧倒的される
そして足が止まる
少しづつ足を動かし続ける事だけ
半歩くらいでペースを守り
行くと登れる
気分を騙して行けば　進んだ気分になり
楽だなぁと思う　多分
こんなん登るのか?って言うより
こんだけ来たなぁ
　　　　　この違い
山登りで思うのは、どれだけ楽するか。
同じ山頂に行くにも体力を残しながら
着くようにする
　トレッキングポールで足の負担を手や腕に分散する
　歩幅は短く動き続ける
　身体の筋肉ってオーバーワークで筋肉痛。
なら、軽く動かすのが大事。筋トレは負荷掛けるけど負荷を減らすと多く歩ける

　息が上がるのは少し休めば回復する。そして筋肉痛で翌日動かない事は無い。
、、、心肺機能が休むとお亡くなりです。
不具合が有る人は厳しいけど山に登れる人は
個人差有っても大丈夫です。心肺機能に
動いてもらいましょう

久々の山頂はキツかったけど
晴れて最高の景色を魅せてくれたので
途中のしんどさ忘れて　また山頂へ向かいます☺

　