東京週末ランニング 年はじめ快晴ラン

2024年01月08日(月) 〜 2024年01月09日(火)

• GPS: 03:35
• 距離: 22.2km
• 登り: 69m
• 下り: 71m

コースタイム

1日目

• 山行: 2:20
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:20

10:20 スタート地点
11:52 11:52 光が丘駅
12:40 宿泊地

2日目

• 山行: 1:24
• 休憩: 0:03
• 合計: 1:27

5:47 宿泊地
6:08 6:11 赤塚城址
7:14 ゴール地点

天候

快晴

写真

撮影機器：

Xperia 5 III SO-53B docomo SONY

感想

まさたくと

　1週間前の過去レコです。正月を実家で過ごした後、3連休を東京で過ごし、子の権現に行った翌日、翌々日は東京でランニング。日が高くなってからのサニーランです。冬とは言え、日差しを浴びながら走ると、汗ばんできます。
　東京では、まだ初詣に行ってなかったので、コース内にある神社と寺院をそれぞれ巡りました。どちらも、練馬区にある古い寺社です。
　走った後は、ジムでスイミング。週に3，4回は泳ぎに行きます。毎回2kmくらい泳ぎます。走った後の身体を水の中でほぐすと、疲労物質が溜まらないような気がします。