¶â¹ä»³¡Ê3½µÏ¢Â³¤Î¥â¥ß¥¸Ã«¤Ç´¶È¸¡Äê¡ÁÀÐ¥Ö¥ÆÈøº¬¿·Æ»¡Ë â24005
- GPS
- --:--
- µ÷Î¥
- 9.6km
- ÅФê
- 770m
- ²¼¤ê
- 783m
¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
Êâ¹Ô»þ´Ö¡§3»þ´Ö42ʬ¡Ê8:24¡Á13:59¡Ë
Êâ¹Ôµ÷Î¥¡§10¡¥3Ò
Åйâ®ÅÙ¡§¡Ü306m/h¡¡¡Ý383m/h
ÎßÀÑɸ¹â¡§¡Ü796m¡¡¡¡ ¡Ý772m
¾ÃÈñ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡§1650kcal
Å·¸õ | À² É÷¡§1¡Á2m/s¡¢»þ¡¹3¡Á4m/s µ¤²¹¡§½Ðȯ»þ¡¦3¡î¡¢»³Äº¡¦6¡î(11»þº¢)¡¢²¼»³»þ¡¦8¡î |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2024ǯ03·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
±ýÏ©¡§ÀôËÌ 7:08 ȯ¡¡¿å±ÛÀî¸ø¶¦Ãó¼Ö¾ì 7:56 Ãå ÉüÏ©¡§¿å±ÛÀî¸ø¶¦Ãó¼Ö¾ì 14:25 ȯ¡¡ÀôËÌ 15:14 Ãå ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡±äÁö¹Ôµ÷Î¥¡§58¡¥5Ò Ãó¼Ö¾ì¡§ ¡¡¿å±ÛÀî¸ø¶¦Ãó¼Ö¾ì(29Â桢̵ÎÁ)¤ËÃó¼Ö¤·¤Þ¤·¤¿(ÀèµÒ6Âæ)¡£µì¿å±Ûƽ¥Ð¥¹ÄäÎ٤ˤâ̵ÎÁÃó¼Ö¾ì(10Âæ)¤¬¤¢¤ê¡¢8:32»þÅÀ¤Ç6Âæʬ¤¬¶õ¤¤¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£Î¾Ãó¼Ö¾ì¤È¤âÊؽê¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ÀÄÊø¤Ë¸ø½°Êؽ꤬¤¢¤ê¡¢7¡Á8ÂæÃó¼Ö²Äǽ¤Ê¶õÃϤ⤢¤ê¤Þ¤¹¡£ÀÄÊø¸ø½°Êؽ꤫¤éÀÐÉ®¶¶ÉÕ¶á¤Ë¤«¤±¤Æ¤ÏÏ©¾åÃó¼Ö¼Öξ¤¬Â¿¿ô¤Ç¤¹¡£Ëô¡¢¿å±ÛƽÉÕ¶á¤Ë¤âÏ©Ãó¼Öξ¤¬Â¿¿ô¸«¤é¤ì¤Þ¤¹¡£ |
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
Æ»¤Î¾õ¶·¡§ ¡¡¥â¥ß¥¸Ã«¤ÎÂè5±áÄ顦Âè6±áÄéÉÕ¶á¤ò½ü¤´í¸±¸Ä½ê¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£Âè5±áÄ麸´ßµÚ¤ÓÂè6±áÄ鱦´ß¤ÏÊÒ¦¤¬Àڤ줿¶¹¤¤Åл³Æ»¤Ç´ä¾ì¤Î³ê¤ê°×¤¤µÞÅÐ(ûµ÷Î¥¤Ç¤¹¤¬¡¦¡¦¡¦)¤â¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢Â¸µ¤Ø¤ÎÃí°Õ¤¬É¬ÍפǤ¹¡£Âè6±áÄéľÁ°¤Ï¿åÊ¿Æ»¤Ç¤¹¤¬¶Ëü¤Ë¶¹¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤³¤í¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢Ã«Â¦¤ÎÏ©¸ª¤ÎƧ¤ßÈ´¤¤ËÃí°Õ¤¬É¬ÍפǤ¹¡£ËÜήʬ´ô¤Ç±¦ÀÞ¤·»³Äº¤Øľ¿Ê¤¹¤ëë¥ë¡¼¥È¤Ï¥¬¥ì¤¿Âô¤¬Éúή¤¹¤ëÊդ꤫¤éÇ´ÅÚ¼Á¤Îť߿¤¬Ï¢Â³¤·¤Þ¤¹¡£²¼»³Ï©¤È¤¹¤ë»þ¤ÏÀ²Å·»þ¤Ç¤âÈó¾ï¤Ë³ê¤ê°×¤¤¤Î¤Ç¥¹¥ê¥Ã¥×¤ËÍ×Ãí°Õ¤Ç¤¹¡£ ¡¡ÀÐ¥Ö¥ÆÈøº¬¤Ïµìƻʬ´ô¤Þ¤Ç¤Ï¤Û¤È¤ó¤ÉÌäÂê¸Ä½ê¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢¿·Æ»¤ËÆþ¤ë¤È·ã²¼¤ê¤¬Ï¢Â³¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Çíµ¤Åù¤Ë¤è¤ëž³êÍî¤Ë¤ÏºÙ¿´¤ÎÃí°Õ¤¬Í׵ᤵ¤ì¤Þ¤¹¡£µìƻʬ´ô¤«¤éÀÐ¥Ö¥ÆÀ¾Ã«½Ð¹ç(E¡¾1)¤Þ¤Ç¤Ïɸ¹âº¹¢â225m¤ÎµÞºä¤Ç¡¢Êâ¹Ô»þ´Ö¤ÏÌó30ʬ¤Ç¤¹¡£ Åл³¥Ý¥¹¥È¡§¤Ê¤· |
¤½¤Î¾¼þÊÕ¾ðÊó | ²¹Àô¡¦°û¿©Å¹¡¦½ÉÇñ»ÜÀßÅù¡§ ¡¡Ãó¼ÖÃÏÉÕ¶á¤Ë¤ÏÅö³º»ÜÀߤϤ¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ |
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
¡¡½ÅÅÙ²ÖÊ´¾É¤Ç»³¹Ô¤Ç¤¤Ê¤¤ÁêÊý¤Î»³Í§¤Î¥ê¥¯¥¨¥¹¥È¤Ç3½µÏ¢Â³¤·¤Æ¶â¹ä»³¥â¥ß¥¸Ã«¤ò°ÆÆ⤷¤¿¡£ÅФ겼¤ê¤È¤â¤Ë¾¯¤·¤Å¤Ä¥ë¡¼¥È¤òÊѤ¨¤Æ°ÆÆ⤷¤Æ¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¥â¥ß¥¸Ã«3²óÌܤÎËÜÆü(3/15)¤Ï´¶È¸¡Äê¤È¤·¤Æ3ʬ³ä¤Î¥â¥ß¥¸Ã«¤ò3¿Í¤Î½÷À¶¡¹¤Ë¥¬¥¤¥É¤ò¤·¤Æ¤â¤é¤¦¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¥â¥ß¥¸Ã«Æþ¸ý¤«¤éËÜήʬ´ô¤Þ¤Ç¤ò3¿Í¶¡¹¤Ë¥¬¥¤¥É¤·¤Æ¤â¤é¤¤¡¢ËÜήʬ´ô°Ê¹ß¤ÏÉ®¼Ô¤¬°ÆÆ⤷¤¿¡£3¿Í¤ÏÂç²á¤Ê¤¯¥¬¥¤¥É¤ò¤³¤Ê¤·¤¿¤¬¡¢¥È¥Ã¥×¤ËΩ¤Ä¤ÈÊâ¹Ô®ÅÙ¤¬Â®¤¯¤Ê¤ë·¹¸þ¤Ë¤¢¤ë¤³¤È¤òÃí°Õ¤·¤Æ´¶È¸¡Äê¤ò½ª¤¨¤¿¡£É®¼Ô¼«¿È¤¬5ǯ¿¶¤ê¤ËÊ⤤¤¿ÀÐ¥Ö¥ÆÈøº¬¿·Æ»¤Î²¼¤ê¤ÏÁÛÄê°Ê¾å¤Ë·ã²¼¤ê¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢½éÊ⤤λ²²Ã¼Ô4̾¤Ë¤Ï¥â¥ß¥¸Ã«Êâ¤3²óÃæ¤ÇºÇ¤â¥Ï¡¼¥É¤Ê²¼»³Ï©¤ò°ÆÆ⤷¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£ÍâÆü°Ê¹ß¤Ë²¼»è¤Î¶ÚÆùÄˤ¬È¯À¸¤·¤Ê¤¤¤³¤È¤ò´ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡fukuchi36
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë