リハビリハイキング（元山上口〜三国山〜高安山）

2024年04月28日(日) [日帰り]

• GPS: 05:12
• 距離: 11.0km
• 登り: 561m
• 下り: 222m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:48
• 休憩: 0:19
• 合計: 5:07

8:02 元山上口駅
8:19 8:19 生駒山口神社
8:57 8:58 清滝
9:01 9:02 揺動地蔵尊
9:18 9:19 千光寺
9:23 9:23 不動の滝
10:00 10:15 鳴川峠
10:23 10:23 三国山
10:37 10:37 夫婦岩
11:18 11:18 鐘の鳴る丘展望台
11:26 11:26 銚子ヶ池
11:36 11:36 みずのみ園地ゲート
11:43 11:43 十三塚
12:00 12:00 十三峠
12:51 12:51 立石越
13:01 13:01 高安山
13:04 13:04 高安山気象レーダー観測所
13:11 13:14 高安山駅
13:14 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

⚪︎行き
近鉄生駒線元山上口駅
⚪︎帰り
近鉄西信貴ケーブル高安山駅

コース状況／危険箇所等

足指骨折した私にとって、リハビリに適したコースです。全体的に起伏が少なく、足裏の負担が小さい土の道が多いです。下りはケーブルカーを利用します。

その他周辺情報

トイレは千光寺、十三峠（トンネル先の駐車場）、高安山駅にあります。

写真

4/28 8:01

元山上口駅を出発😆

4/28 8:02

気持ちいいくらいに晴れ😃

4/28 8:04

まずは千光寺に向かおう😃
女人禁制の吉野大峯に対して女性の修行も受け入れたため、「女人山上」と呼ばれたらしい🤔

4/28 8:05

竜田川、涼しい風が吹いてくる〜♬

4/28 8:06

飛び出し坊や、こんにちは😆

4/28 8:17

道端にはハルジョオン♬

4/28 8:19

竜田川支流の櫟原（いちはら）川に架かる小橋を渡って

4/28 8:20

キツめの坂を登りきると💦

4/28 8:23

解放感がある、景色が飛び込んでくる😆
櫟原（いちはら）川が作る谷に沿って棚田が広がっている。

4/28 8:31

谷を見守る二本杉と小石仏群😃
進行方向とは逆向き

4/28 8:36

シャガの花😃

4/28 8:39

谷とたんぽぽの綿毛😃

4/28 8:43

涼しい林の道♬

4/28 8:43

足に優しい土の道♬

4/28 8:44

信貴フラワーロード高架が見えてきた

4/28 8:48

昔から千光寺参りの人たちが行き来した道

4/28 8:57

清滝石仏群。灯篭の左上にうっすらお地蔵さんが彫られている🙏

4/28 8:57

15年くらい前は岩の上から小さい滝が流れていたけど、最近は水が流れていない🤔

4/28 8:59

貝吹地蔵🙏

4/28 8:59

ほら吹き地蔵🙏

4/28 9:01

ゆるぎ地蔵🙏

4/28 9:04

鳴川民家沿い、急坂のセメントロードを登りきると

4/28 9:07

千光寺とうちゃく🙏

4/28 9:08

味のある水車発電装置。防犯灯や非常時の通信用電源として利用しているみたい🤔

4/28 9:10

いつも溜まっている水が干上がっている…

4/28 9:18

時間遅めなので下からお参り🙏

4/28 9:19

お寺石垣に沿って進む😃
道標は「左、すぐ、山近道」

4/28 9:20

石垣ロードが終わると、

4/28 9:22

竹薮ロード♬

4/28 9:37

クサイチゴ？

4/28 9:52

石畳ロード♬

4/28 9:59

やっと鳴川峠とうちゃく💦
うーん、引き返すか迷う。少し休んだら元気が出たのでもう少し歩こう…

4/28 10:16

十三峠方面に向かおう

4/28 10:22

はじめてのピーク、三国山とうちゃく😆

4/28 10:24

いい感じのトレイルロード♬

4/28 10:29

登って

4/28 10:40

小刻みに休憩😌

4/28 10:52

下って

4/28 11:00

また登ると

4/28 11:13

鐘の鳴る丘展望台😆
希望の鐘が鳴り響く♬

4/28 11:14

生駒山頂方面

4/28 11:15

大阪市方面。左の突き出たビルがハルカス、右のビル群が梅田辺りかな

4/28 11:15

葛城・金剛方面

4/28 11:17

誓いのリング。恋人たちの聖地😌

4/28 11:43

十三塚。構築時期は室町時代にさかのぼり、国の重要有形民俗文化財に指定されている🤔

4/28 11:44

十三峠分岐。
左：高安山駅、右：水呑地蔵尊〜服部川駅
うーん、下山するか迷ったけど、足の負担が少ない高安山ケーブルで帰ろう🤔

4/28 12:16

さあ、高安山まであと少しのはず。

4/28 12:19

日差しが暑い💦

4/28 12:42

桜の絨毯。木に残る桜はほぼゼロ。
今年は間に合わなかった🥲

4/28 13:00

右の小山が高安山。細い急登なので今日はパス

4/28 13:02

白いドラえもん頭部が見えてきた😆
大阪管区気象台レーダー観測所。
ゴールの高安山駅はもうすぐ。

4/28 13:07

開運橋。縁起のいい名前♬

4/28 13:12

高安山駅到着、やっと着いたー😆
7分前に発車したばかり😵

撮影機器：

iPhone 13 128GB SIMフリー Apple

感想

6bey

足指骨折からもう少しで4ヶ月です。病院の診察では、折れた骨はくっついているけど、安静にしていたため、全体的に骨が薄くなっていると指摘を受けました。もっと歩いて骨を使った方がいい、軽い山歩きもokとの事なのでさっそく生駒の軽いコースに行ってきました。

久しぶりの山歩き。ゆっくり歩いたので骨折箇所は痛くならなかったけど、体重増加、筋力低下で思ったよりも疲れました😵

ゆっくり焦らずにリハビリしていきます😆