階上岳 体重90キロ メタボ登山

2015年07月26日(日) [日帰り]

• GPS: 03:51
• 距離: 8.3km
• 登り: 615m
• 下り: 613m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:05
• 休憩: 0:45
• 合計: 3:50

距離 8.3km 登り 617m 下り 615m

11:52 フォレストピア階上
11:58 階上岳 鳥谷部口
12:24 12:29 しるし平
13:38 13:39 つつじの森休憩所
13:51 14:29 階上岳
14:40 つつじの森休憩所
15:13 15:14 しるし平
15:36 階上岳 鳥谷部口
15:42 フォレストピア階上

天候

くもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

自宅から、約45分。

コース状況／危険箇所等

登山ポストありません。

その他周辺情報

フォレストピア階上

写真

7/26 11:57

階上岳登山道入口

7/26 13:21

緑コース　上側

7/26 13:21

緑コース　下側

7/26 13:51

今日も御参り

7/26 13:53

今日もがすってます

7/26 13:56

階上岳頂上

7/26 13:56

階上岳頂上

7/26 14:29

頂上からみた久慈平かな

7/26 14:30

階上岳　三角点

7/26 14:30

7/26 14:31

頂上付近の花1

7/26 14:31

頂上付近の花2

7/26 15:58

登山おつかれのアイスです。今日はぶどうとチーズのダブルです。

7/26 16:14

フォレストピア階上から、八戸方面約10分の八戸キャニオン

7/26 16:14

7/26 16:15

7/26 16:15

7/26 16:15

岩層

7/26 16:15

階上岳ちょっとだけみえます

7/26 16:15

階上岳　ちょっとだけ見えますね

7/26 16:19

メガロドン

7/26 16:20

展望台付近の花1

7/26 16:20

展望台付近の花2

撮影機器：

iPhone 6 Plus Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 携帯 タオル カメラ

感想

macky3

朝4時の目覚ましが聴こえず、結局は昼からスタートになってしまった。

最近、平泳ぎが35分間泳げるくらい心肺能力はあがってきているのに、登山では急坂でどうしても心臓が苦しくなり、歩けない状況が続いている。

体重も先週から比べると1キロ位落ちてきているので、今日はいけるかもと思いながら登りました。体重が100キロ以上あったときから比べても、これで一番早いタイムです。

山での体力も少しついたのか、階上岳頂上付近の直線200Mくらいは楽に登れるようになったきがしています。

体力つけて、また岩手山登れるように練習していきます。


-------------メタボの人へ-----------------

登山道具一式そろえるのは、結構お金がかかりますので
まずは、階上岳8合目大開平で車を駐車。

そこから、頂上まで登る練習しましょう
天気がいい日は展望がすばらしいので元気がでます。

デブにはきつい頂上手前の100Mが相当こたえますよ。
そこが普通に登れるようになったらしるし平から登ってみてください。

そこで楽に登れるようになったら、フォレストピア階上からと
順番にステップアップすれば、必ずやせますよ。