金剛山 早朝トレ ↑青崩道↓2024

2024年07月06日(土) [日帰り]

• GPS: 05:11
• 距離: 9.3km
• 登り: 860m
• 下り: 872m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:24
• 休憩: 0:49
• 合計: 5:13

距離 9.3km 登り 860m 下り 872m

5:16 スタート地点
5:16 5:20 さわんど茶屋
6:53 7:06 出合
7:19 電波管理所（青崩道と桐山・二河原辺道分岐）
7:23 セト
8:14 8:18 金剛山山頂トイレ
8:17 8:34 山頂広場
8:35 金剛山山頂トイレ
9:08 9:15 セト
9:19 電波管理所（青崩道と桐山・二河原辺道分岐）
9:28 9:29 出合
10:25 10:28 さわんど茶屋
10:28 ゴール地点

天候

曇りのち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

さわんど茶屋近くの駐車地を利用（無料：7台程度）

写真

7/6 5:16

さわんど茶屋の近くの駐車地からスタートします。朝の5時過ぎで1台も駐車はしてなかったけど、続々とやってきてスタート時には4台目になりました。今日は昨年に引き続き金剛山で早朝歩荷トレーニングをします。トレーニングなので今回はザックに水を詰めて、あえてザックは重くしています。歩く前に量ると・・・　重さは21.05キロでした。

7/6 5:17

さわんど茶屋の脇を通って少し下ります。

7/6 5:18

トイレの脇から登ります。

7/6 5:19

舗装道を少しだけ登って・・・

7/6 5:20

ここから青崩道をピストンします。このルートなら急登も少ないし標高が＋700Mあるのでトレーニング登山には私的には最適のルートです。
なんとなく、私にとってはこの時期のルーティンになってます。本格的な夏を迎える前に歩荷トレしておくと、身体が夏に順応して日常生活も夏の登山も楽になるような気がします。

7/6 5:20

青崩コース→

7/6 5:31

階段を登ります。背中の21キロのザックが重くて、汗が流れてきます。

7/6 5:34

足が前に進まなくなり、重いザックを下ろして休憩します。
ザックが重いので、また担いで歩くのが嫌になります。

7/6 5:40

水平移動があると、ほっとしますね。

7/6 5:57

今日は例年の20キロより1キロだけザックが重いのか？それとも私の年齢が増えてきたのか？はたまた今日は7月初旬なのに最高気温が36度と暑すぎるのか？理由は定かではないが早くもばててきて20-30分毎に座って休み休みして登ります。

7/6 6:21

それにしても、今日は暑くてゆっくりペースで後から登ってくる登山者たちに容赦なく追い抜かれます。

7/6 6:53

水分道との分岐に到着しました。ここでも座って休みます。
今日は扇子を忘れてしまって、涼がとれなくて困りました。

7/6 7:11

お地蔵さんにご挨拶をします。

7/6 7:19

電波監理所を通過します。ここからは風が吹きてきて涼しくなってきました。ただし、ここからセトまでは下りでせっかく登ったのを下るのはつらい。

7/6 7:22

セトのベンチです。
1年ぶりにみるとベンチが昨年より崩壊しております。

7/6 7:36

石のガレ場で青崩らしい雰囲気です。

7/6 8:01

風が出てきて、ガスってきました。むしろ涼しいから私は歓迎です。

7/6 8:13

売店裏を通って・・・

7/6 8:14

金剛山の山頂は20度でした。

7/6 8:16

山頂広場に到着しました。ここでベンチに座って15分ほど涼んでから同じ青崩道から下山します。

7/6 10:28

下山の様子は省略して駐車地に戻ってきました。
山頂まで登りは3時間で、下りは2時間でした。

7/6 10:28

本日のログ。

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

装備

備考

出436 着504 水分消費1000ml ケストレル48 シェルパ 21.05キロ

感想

oris

　本格的な夏に向けて、身体を鍛えるために今年も恒例の金剛山で歩荷トレをした。
重さ21キロのザックを担いでの登山は登り始めはきつかった。
休み休みして何とか登り切ることができた。
例年よりも堪えたのは、いつもは20キロが21キロとザックの重さの違いか？
私の年齢が増えたのか？　それとも今日の酷暑のせいか？
なんとか、無事に下山することができて疲れたが
これで今年の夏を何とか乗り切ることができるかな？