多摩川源流トレラン

2015年09月13日(日) [日帰り]

• GPS: 03:10
• 距離: 20.3km
• 登り: 1,699m
• 下り: 1,701m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:09
• 休憩: 0:01
• 合計: 3:10

10:00 スタート地点
10:48 10:48 山沢入りのヌタ(小菅の湯方面分岐)
10:58 10:58 鶴寝山
11:03 11:03 松姫峠
11:19 11:19 奈良倉山
11:33 11:34 鶴峠
12:21 12:21 向山(オマキ平・発沢山)
13:10 ゴール地点

天候

曇りのち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

小菅の湯を目指しナビ任せで向かった。
前日の深夜に着いたのでトレランの駐車場ではなく、道の駅に駐車して仮眠。当日の朝6時に移動したが、駐車場はガラガラだった。

コース状況／危険箇所等

台風の影響が残っており泥濘、滑りやすい地盤だったが、注意すれば平気だった。
ピークからの降りはとても長く、永遠に感じる。

その他周辺情報

小菅の湯が超混みだったので、丹波山にある、のめこいの湯を利用した。大人６００円。
http://www.nomekoiyu.com/

写真

9/13 8:26

6時にはガラガラだったが、8時過ぎには渋滞が発生していた

9/13 8:28

受付

9/13 8:29

スタート付近
フォレストアドベンチャーも行きたい

9/13 8:30

最近ボルダリングに通ってる

9/13 8:31

実は今日も筋肉痛が残ってる(@_@;)

9/13 9:35

スタート地点
参加者は666人らしい

9/13 13:16

飛んでゴールしました〜(^-^)/
源流水と、けんちん汁が配られてる

小菅の湯前で記念写真

9/13 13:28

フォレストアドベンチャー

9/13 13:33

ゴール地点
続々とランナーがゴールしてくる

9/13 14:00

けんちん汁
二杯頂きました！！

9/13 14:48

小菅の湯の湯が激混みだったので、のめこいの湯に来ました〜(^-^)/

9/13 15:15

ゆるキャラのタバスキー

撮影機器：

Xperia Z3 SoftBank SONY

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 靴 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション GPS 保険証 携帯 時計

感想

silver-wolf

今年からトレランを初め、4レース目。
距離は25キロと今までに出場したレースより短い。
2週間走れず本番を迎えたので多少不安があった。

スタートから第1AIDまでは順調に進んだが、第2AID近くから太股とふくらはぎが悲鳴をあげてきた。
登りは特に辛く、直ぐに痙攣してしまう。塩タブで身体を騙しながら進んだけど、結構キツかった(T△T)
前に痛めた右膝は痛くならず、降りは快適に走れた。とはいっても降りがとても長く、脚に厳しいコースだった。
ゴールは満身創痍。両太股の上、下、横、ふくらはぎと痙攣した状態でゴールした。

距離は短いけど、厳しいコースだった。登っている時は、もう走らないと思うが、ゴールすると清々しい気持ちになる。次は櫛形山トレランに参加する予定。

今日より楽にゴールする為、明日からトレーニングに励まないと！！

コメント

sugar_jirou

おつかれさまです
自分も同じレースに出ておりました。
タイムが3時間9分でしたので、最後の最後に会っているかもしれませんね

silver-wolf

Re: おつかれさまです
いや〜、想像以上に疲れました(@_@;)
最後は両足をかばいながら歩いていたんで何人も追い抜かれました(T△T)その中にいらしたかもですね〜！！

お疲れ様でした！！