北海道マラソン2024

2024年08月25日(日) [日帰り]

• GPS: 03:56
• 距離: 42.3km
• 登り: 41m
• 下り: 50m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:56
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:56

距離 42.3km 登り 41m 下り 50m

8:44 スタート地点
8:57 幌平橋駅
9:33 さっぽろテレビ塔
12:36 北海道庁旧本庁舎
12:40 ゴール地点

サブフォー達成！

天候

晴れ、29℃、微風
→暑かった！

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

新川通りは日陰がなくて景色が変わらないので過酷だった。折り返した時に見える札幌駅のJRタワーが遠かった。
エイドは沢山あって超快適。雪玉も熱くなった体を冷やすのにちょうど良かった。

写真

8/25 6:40

初のフルマラソンへ、いざ出陣！

出発前にヤマレコのお知り合いである3120mさんと会えて話せて良かった！

8/25 8:30

天気は良し！暑くなりそうだ！！

8/25 8:37

スタート前、気持ちが高まる！！

8/25 8:42

秒読みスタート。テレビ塔もカウントダウンしてた！

8/25 8:57

開始早々ランニングハイみたいな感覚でスタートダッシュ！前には数えるぐらいの人しかいない。キロ4:46ペースで飛ばしすぎた。

8/25 9:30

創成トンネルは蒸し暑かった

8/25 10:18

亀仙人も甲羅を背負って頑張ってた

8/25 10:21

先頭集団とすれ違う、早すぎる

8/25 10:48

長い、長い、長すぎる新川通り

8/25 11:02

期待していたショコラ・ガトーは普通のお菓子だった

8/25 11:10

折り返してあとは戻るだけだ！

8/25 11:12

日射が暑い！

8/25 11:12

霞むJRタワー。あそこまで行くんか。。。

8/25 12:25

北大は日陰が多くて快適

8/25 12:40

みなさん手を挙げてフィニッシュ！僕は第二ウェーブで15分遅れてスタートしたので、4時間を少し切る感じでした。

8/25 12:56

フィニッシュ後のみなさんお疲れ様でした。なんかピカチュウっぽい人が写ってる

8/25 14:25

締めはコレ！恵比寿商店でメガジョッキビール🍻

8/25 16:25

その後は大通公園で涼んで帰宅した。最高に楽しい1日だったよ。

8/26 11:13

翌日はラーメン西区発寒の「八乃木」へ。味噌ラーメンが最高に美味かった！

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

感想

I_am_Ryo

夏の北海道、青い空の下、暑い気温の中、北海道マラソン2024が始まる。スタート前は緊張としすぎて20分ぐらいトイレにこもっていた。出発前とレース後には山レコのお知り合いである3120mさんに会えて話せてよかった。また来道した際はよろしくお願いします。

スタート前、カウントダウンが始まる。3、2、1、スタート！何を思ったのかスタートダッシュを決め込むと、突然前がひらけてススキノの街を悠々を走ることができた。気持ちい！！だけど、かなりのオーバーペース。キロ4:46だったのでこの日一番早かったみたい。スタート時からランニングハイっておかしいでしょ。

風を切りながら、ひたすらに前へ進む。エイドには水やらスポンジやらかなり充実していた。こんなフルサービスがあるなんて、なんか無限に走れそうだ。帽子の中にスポンジを仕込んで、暑くなったら頭の上を押して、水を定期的に浴びることができてよかった。ポンピングびしょ濡れおじさんだわ。

15km地点で妻が応援してくれた。声がかすれるぐらいの大きな応援だった。持ってきてくれたクーリッシュを受け取った。景色が歪みそうなぐらい暑い中、ランニング中に食べるクーリッシュは人生で一番美味しいアイスだった。

さて魔の新川通りにやってきた。日陰が全くない。日射も出てきたしかなり暑いぞ。それでも、暑い中応援してくれる方々からパワーをもらえた。僕もたまらず「ありがとう！がんばります！」と右腕を握りしめて応えた。これを50回ぐらいやったんじゃないだろうか。

前田森林公園のエイドは大盛況。ショコラ・ガトーという食べ物を楽しみにしてた。ガトーショコラみたいなやつ！？と思っていたら、普通のお菓子で拍子抜けした。小さい袋に入ってたので、指汗でなかなか開けるのに苦戦したよ。

新川通りを折り返すと札幌駅のJRタワーが霞んで見える。遠すぎる。モチベが落ちて少しペースが落ちたけど、素晴らしいエイドと応援が沢山あったので息を吹き返してきた。応援してもらうのって力になります。

38km付近でも家族の応援があったので力がみなぎってきた。最後までペースがキロ6分台に落ちることなくゴール！ゴールを切った瞬間、全身に感動が駆け巡る。達成感、安堵感、そして何より、家族や応援してくれた人々への感謝の気持ちでいっぱいだ。

ゴールしたあとは仲間と飲み会。友達のオクヤンは途中で失速したみたいだけど、北大らへんで息を吹き返したらしくペースアップ。3120mさんに目撃されてたみたい。ある友達はゼッケンを「チャオズ」にしてたみたいで、「チャオズがんばれー！」と沢山呼びかけられてたみたい。言いたくなるよね。またある友達は途中から足攣ってしまって、サヨナラバスに拾われたみたい。みんなそれぞれにエピソードがあったみたいで楽しかった！

北海道マラソン2024、楽しく走れて最高の大会だった！キツイけど楽しい練習を一緒にしてくれた仲間に感謝です。次はもっと過酷なサロマ湖100kmにも挑戦してみたいぞ！

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2024/9/2追記
マラソン後一週間はずっと体調が悪かった。微熱、頭痛、倦怠感が出ていた。風邪の症状。皮剝けもひどい。真夏のマラソンは体への負荷がものすごく掛かっていたんだと感じた。

コメント

Shindai1987

I_am_Ryoさま

初めましてShindai1987と申します(拍手ありがとうございました)

サブ4での完走おめでとうございます！
僕は35K関門アウトでしたが　振り返ってみると「道マラ？夏とはいえ絶対暑いよ　ヤバいよ」とラン仲間に脅されつつも　市街地ながら広大な北の大地を感じられ市民の皆さんのウエルカムも感じられ　とても気持ちよいレースでした
貴ログ拝見し　①スポンジはその場で捨てるのではなくキャップの中に仕込むこと　②北大まで辿り着けば日陰のなか走れることを知り　来年に向けよいヒントいただきました　リベンジします‼︎

PS 山行の画像　少数精鋭でとてもキレイですね　東京にいると北海道はヒグマだらけで里山もコワクて近づく気になれませんがw

I_am_Ryo

Shindai1987さん
コメントありがとうございます。

なんとかサブ4を達成することができました。嬉しい限りです。
いやー暑かったですね。真夏のマラソンが過酷だってことがわかりました。何も遮るものがない新川通りはかなり過酷ですね。僕は足のつり対策として、塩タブレット6つ食べたり、アミノバイタルゼリーを携行しておりました。写真と感想をもとにマラソンのヒントを提供できたのが嬉しい限りです。

札幌の里山や、いろいろな山に何回か行ってますが、いまだにヒグマと遭遇したことがありません。だけど会う時は会うので、山を舐めないで気を引き締めて山には行こうと思います。

2053

初めまして。2053mと申します。
私も初フルマラソンで4時間切りを狙ってましたが、大失速で4時間半もかかりました〜
苦しすぎてもう出ない！思ってましたが今はまた出ても良いかなと思っています(笑)

I_am_Ryo

2053さん
あの日は暑かったからなかなかフルパワーで走るのも難儀でしたね。
僕は4時間切りできましたが、マラソン後ずっと体調不良が続いてました。真夏のマラソンは恐ろしいと思いました。