記録ID: 7184125
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講習／トレーニング
奥武蔵
小雨☔️日和田山で岩トレ💪懸垂下降とリード練習
2024年08月29日(木) [日帰り]
埼玉県
ハイジ
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:49
- 距離
- 0.9km
- 登り
- 44m
- 下り
- 126m
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日帰り
- 山行
- 3:09
- 休憩
- 3:40
- 合計
- 6:49
距離 0.9km
登り 44m
下り 126m
| 天候 | 雨時々曇り後雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
小雨が降ったり止んだりの中、久しぶりの懸垂下降。支点を取ったり、ちゃんと覚えているのか⁉️ 間違いなく出来るのか、懸垂下降をいきなり1人でするのは心配で、間違えずに出来るのか確認。 注意⚠️ セルフビレイのディジーチェーンより短いロープでATCで大丈夫か確認する時に手の位置を気をつける‼️ちゃんと確認してから、左手でディジーチェーンを外し、右手は腰位置でATCの下のロープは離さない。 大きい輪と小さい輪を３回作って、枝やクラックに掛からない様に45℃の位置にロープを下に投げる。 被っている岩を降りていく時は、しっかり足を開いて振られないよう気をつけて行く。 下まで降りたら、自分のディジーチェーンでセルフを取る。降りた事を伝える。 ロープが動くか確認して、自分のロープをATCから外し伝える。この時にロープを捌いておく。 リードで登って、ビレイ、懸垂下降を繰り返し3本。 以下はガンさんからの課題を添付。 【本日の課題】 ⭕️沢登り時の懸垂下降 滝落口付近から懸垂下降支点となる立木まで ロープ確保に依り近づき、支点構築から懸垂までの 手順明確化 ⭕️マルチピッチクライミングロープワーク ◯流動分散固定支点構築 ◯メインロープに依りセルフビレーを取る意味と、片手で行うインクノット手技習得 ◯つるべ登攀時のお互いの動作手順明確化 ◯フォロー確保時の折り返しボディビレーのやり易さを求める立ち位置や地形判断の目の養成 ◯手繰ったロープを振り分ける際のスムーズな要領の工夫 ◯アルパインロープ縛りのスピードアップ |
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上からガンさんチェック✅下に私が降りて、上の人に声を掛けて、足元が平地なら大丈夫だけど、幅が狭い所だった場合にはセルフを確保してから、ビレイ解除。ロープが動くか確認。上の人に伝えて、懸垂下降。
上からガンさんチェック✅
下に私が降りて、上の人に声を掛けて、足元が平地なら大丈夫だけど、幅が狭い所だった場合にはセルフを確保してから、ビレイ解除。ロープが動くか確認。上の人に伝えて、懸垂下降。
下に私が降りて、上の人に声を掛けて、足元が平地なら大丈夫だけど、幅が狭い所だった場合にはセルフを確保してから、ビレイ解除。ロープが動くか確認。上の人に伝えて、懸垂下降。
アルパインクライミングで登って、懸垂下降する事を想定。終了点でディジーチェーンのセルフ確保。
二つのリングボルトにロープを通してATCでロープが張られて問題無いか確認。
ディジーチェーンを左手で外し、右手は絶対に腰横のATCロープを外さない‼️
アルパインクライミングで登って、懸垂下降する事を想定。
終了点でディジーチェーンのセルフ確保。
二つのリングボルトにロープを通してATCでロープが張られて問題無いか確認。
ディジーチェーンを左手で外し、右手は絶対に腰横のATCロープを外さない‼️
終了点でディジーチェーンのセルフ確保。
二つのリングボルトにロープを通してATCでロープが張られて問題無いか確認。
ディジーチェーンを左手で外し、右手は絶対に腰横のATCロープを外さない‼️
雨でロープに泥が付いたせいか、真っ黒に😅
ガンさんのロープが消耗してしまうので、今日マイロープをシングル、ダブル注文👍
ガンさんのロープが消耗してしまうので、今日マイロープをシングル、ダブル注文👍
流動分散固定…
リングボルトの外側にスリングを通してカラビナを1本に1個ずつ通して、スリングを捻って結ぶ。
左右に動かしても大丈夫🙆♀️
リングボルトの外側にスリングを通してカラビナを1本に1個ずつ通して、スリングを捻って結ぶ。
左右に動かしても大丈夫🙆♀️
ATCを落とさないように、アルパインヌンチャクを通して、ロープをATCに通してからハーネスに。
先にリードで登って、ガンさんをビレイしながらロープを捌く。途中までのロープ捌きは良い🆗残り20m位でアタフタと足元にロープが😅
でもストレス無くビレイ出来ていたとの事。一安心です👍
先にリードで登って、ガンさんをビレイしながらロープを捌く。途中までのロープ捌きは良い🆗
残り20m位でアタフタと足元にロープが😅
でもストレス無くビレイ出来ていたとの事。一安心です👍
残り20m位でアタフタと足元にロープが😅
でもストレス無くビレイ出来ていたとの事。一安心です👍
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