小雨☔️日和田山で岩トレ💪懸垂下降とリード練習

2024年08月29日(木) [日帰り]

• GPS: 06:49
• 距離: 0.9km
• 登り: 44m
• 下り: 126m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:09
• 休憩: 3:40
• 合計: 6:49

距離 0.9km 登り 44m 下り 126m

6:33 スタート地点
9:30 13:10 日和田山 男岩・女岩
13:16 男坂・女坂分岐
13:22 日和田山登山口
13:23 ゴール地点

天候

雨時々曇り後雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

日和田山駐車場5:30集合

コース状況／危険箇所等

小雨が降ったり止んだりの中、久しぶりの懸垂下降。支点を取ったり、ちゃんと覚えているのか⁉️

間違いなく出来るのか、懸垂下降をいきなり1人でするのは心配で、間違えずに出来るのか確認。

注意⚠️
セルフビレイのディジーチェーンより短いロープでATCで大丈夫か確認する時に手の位置を気をつける‼️ちゃんと確認してから、左手でディジーチェーンを外し、右手は腰位置でATCの下のロープは離さない。

大きい輪と小さい輪を３回作って、枝やクラックに掛からない様に45℃の位置にロープを下に投げる。

被っている岩を降りていく時は、しっかり足を開いて振られないよう気をつけて行く。

下まで降りたら、自分のディジーチェーンでセルフを取る。降りた事を伝える。

ロープが動くか確認して、自分のロープをATCから外し伝える。この時にロープを捌いておく。

リードで登って、ビレイ、懸垂下降を繰り返し3本。


以下はガンさんからの課題を添付。
【本日の課題】

⭕️沢登り時の懸垂下降
滝落口付近から懸垂下降支点となる立木まで
ロープ確保に依り近づき、支点構築から懸垂までの
手順明確化

⭕️マルチピッチクライミングロープワーク
◯流動分散固定支点構築
◯メインロープに依りセルフビレーを取る意味と、片手で行うインクノット手技習得
◯つるべ登攀時のお互いの動作手順明確化
◯フォロー確保時の折り返しボディビレーのやり易さを求める立ち位置や地形判断の目の養成
◯手繰ったロープを振り分ける際のスムーズな要領の工夫
◯アルパインロープ縛りのスピードアップ

写真

枯木をチェックして、セルフ確保。
支点構築して、懸垂下降。

上からガンさんチェック✅
下に私が降りて、上の人に声を掛けて、足元が平地なら大丈夫だけど、幅が狭い所だった場合にはセルフを確保してから、ビレイ解除。ロープが動くか確認。上の人に伝えて、懸垂下降。

アルパインクライミングで登って、懸垂下降する事を想定。
終了点でディジーチェーンのセルフ確保。
二つのリングボルトにロープを通してATCでロープが張られて問題無いか確認。
ディジーチェーンを左手で外し、右手は絶対に腰横のATCロープを外さない‼️

雨でロープに泥が付いたせいか、真っ黒に😅
ガンさんのロープが消耗してしまうので、今日マイロープをシングル、ダブル注文👍

足場の悪い所で、セルフ確保。
ロープを捌いて待つ。

流動分散固定…
リングボルトの外側にスリングを通してカラビナを1本に1個ずつ通して、スリングを捻って結ぶ。
左右に動かしても大丈夫🙆‍♀️

懸垂下降準備もスピードアップ💪

足元のロープ気になる😩

ATCを落とさないように、アルパインヌンチャクを通して、ロープをATCに通してからハーネスに。

1人でちゃんと出来るのか、ガンさん見守ってくれてます🙏

ロープ捌きがカッコいいんじゃない😍

全く余裕無くて、ロープと格闘中💦

ロープも束ねるのが上手になって良かった🩷

先にリードで登って、ガンさんをビレイしながらロープを捌く。途中までのロープ捌きは良い🆗
残り20m位でアタフタと足元にロープが😅
でもストレス無くビレイ出来ていたとの事。一安心です👍

今日も沢山指導戴きありがとうございました🙇‍♀️

8/29 13:54

カフェビスケットさん
ランチに間に合って良かった💕

8/29 14:05

カレー大盛1,400円

8/29 14:08

ガンさんはバジルパスタ普通盛

8/29 14:27

ガンさんは暑いから水出し珈琲😋

8/29 21:19

食後のブレンド珈琲はサッパリ美味しい😋

撮影機器：

iPhone 12 Apple