山行記録: 【リハビリ登山】手稲山 &lt;平和ノ滝コース&gt;

記録ID: 7313025

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ハイキング

札幌近郊

【リハビリ登山】手稲山 <平和ノ滝コース>

2024年10月05日(土) [日帰り]

北海道

ﾉｼ。

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:38
距離: 11.8km
登り: 857m
下り: 854m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:07
休憩: 0:36
合計: 5:43

距離 11.8km 登り 857m 下り 854m

7:37

52分

平和の滝駐車場

8:29

13分

440m二股

8:42

97分

布敷の滝

10:19

16分

手稲山ケルン

10:35

10:55

12分

手稲山

11:07

11:18

71分

手稲山ケルン

12:29

12:32

7分

布敷の滝

12:39

12:41

39分

440m二股

13:20

平和の滝駐車場

【消費水分】水1.0㍑+オレンジソーダ半分
【すれ違った人】25組くらい

天候	くもりのち晴
過去天気図（気象庁）	2024年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車【車】自宅 ⇒ 平和ノ滝登山口駐車場は入山時で5台程度。下山時でも満車にはなっていなかった。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	前日の雨の影響でどろぐちゃな箇所もあったが、概ね快適。ロックガーデンと周辺のガレガレした辺りは、登りも下りも慎重に。
その他周辺情報	下山後はラーメン大将菊水元町店で肉チャーハン。その後帰宅。

写真

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今日のリハビリ開始。
宜しくお願いします。

2024年10月05日 07:37撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 7:37

今日のリハビリ開始。
宜しくお願いします。

広くて快適。

2024年10月05日 07:50撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 7:50

広くて快適。

水流の音が涼しい。

2024年10月05日 08:20撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 8:20

水流の音が涼しい。

陽が出てきた。

2024年10月05日 08:37撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 8:37

陽が出てきた。

布敷ノ滝。

2024年10月05日 08:39撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 8:39

布敷ノ滝。

ここからが本番。
がんばりましょう。

2024年10月05日 09:21撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 9:21

ここからが本番。
がんばりましょう。

ロックガーデン。
こんなきつかったっけ…？

2024年10月05日 09:24撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 9:24

ロックガーデン。
こんなきつかったっけ…？

良い景色。

2024年10月05日 09:26撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 9:26

良い景色。

この瞬間の為に登っている。

2024年10月05日 10:17撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:17

この瞬間の為に登っている。

ケルンを通過。

2024年10月05日 10:20撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:20

ケルンを通過。

手稲神社奥宮にお参り。

2024年10月05日 10:30撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:30

手稲神社奥宮にお参り。

登頂！
めちゃ時間がかかった。

2024年10月05日 10:31撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:31

登頂！
めちゃ時間がかかった。

山頂と私。

2024年10月05日 10:33撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:33

山頂と私。

大福で補給、
がルーティン。

2024年10月05日 10:41撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:41

大福で補給、
がルーティン。

手稲方面。
海も見える。

2024年10月05日 10:51撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:51

手稲方面。
海も見える。

札幌の山々。
嗚呼色々登りたい。

2024年10月05日 10:52撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:52

札幌の山々。
嗚呼色々登りたい。

そろそろ帰ろう。

2024年10月05日 10:52撮影 by Canon EOS 6D, Canon

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10/5 10:52

そろそろ帰ろう。

軽く日向ぼっこ。
暖かくて気持ち良い。

2024年10月05日 11:10撮影 by SO-52C, Sony

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10/5 11:10

軽く日向ぼっこ。
暖かくて気持ち良い。

下りも慎重に。
転んだら痛いじゃ済まない。

2024年10月05日 12:19撮影 by SO-52C, Sony

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10/5 12:19

下りも慎重に。
転んだら痛いじゃ済まない。

無事に下山。
ありがとうございました。

2024年10月05日 13:20撮影 by SO-52C, Sony

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10/5 13:20

無事に下山。
ありがとうございました。

撮影機器：

Canon EOS 6D Canon

SO-52C Sony

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツソフトシェルズボン靴下グローブ防寒着雨具日よけ帽子靴ザック行動食飲料レジャーシートコンパス笛ヘッドランプ常備薬保険証携帯時計サングラスタオルストックカメラ

感想

ﾉｼ。

リハビリ登山、
第2弾。

距離的にどうかなと思いつつも、
まぁどうにかなるでしょうと手稲山へ。

先週捻った右足首はまだ完治していない。

前回登ったのが10年前、
ダラダラと距離が長いだけだった記憶。

いやいやそんなことはなかった。

布敷ノ滝を過ぎて、
本格的な登りでへこたれた。

こんなにきつかったっけ…。

体力を維持することの大事さを痛感。

それでも山頂からの景色は素晴らしかったし、
想定通りに天気は晴れてくれた。

充実した山行だった。

そんなこんなでリハビリ登山は続く。