山行記録: ポンポン山

匙投

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:30
距離: 20.4km
登り: 1,185m
下り: 1,070m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:23
休憩: 0:05
合計: 3:28

距離 20.4km 登り 1,185m 下り 1,070m

10:00

15分

スタート地点

10:15

10:16

16分

金龍寺跡

10:32

10分

若山

10:42

10:43

18分

四ツ辻

11:00

11:04

48分

若山神社

11:52

11:53

3分

ギロバチ峠

11:56

2分

大沢のスギ

11:58

22分

釈迦岳への分岐

12:20

12:21

9分

大杉

12:29

12:30

5分

釈迦岳

12:35

12:36

7分

おおさか環状自然歩道分岐

12:43

15分

ポンポン山

12:58

15分

天狗杉

13:13

13分

本山寺駐車場

13:26

5分

神峰山寺

13:31

ゴール地点

天候	晴れのち曇り
過去天気図（気象庁）	2024年12月の天気図
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写真

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2024年12月08日 10:14撮影 by iPhone, Apple

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12/8 10:14

2024年12月08日 10:40撮影 by iPhone, Apple

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12/8 10:40

2024年12月08日 11:01撮影 by iPhone, Apple

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12/8 11:01

2024年12月08日 11:07撮影 by iPhone, Apple

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12/8 11:07

2024年12月08日 13:05撮影 by iPhone, Apple

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12/8 13:05

撮影機器：

iPhone Apple

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルタイツズボン靴下防寒着雨具日よけ帽子着替え靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料ハイドレーション地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池 GPS ファーストエイドキット常備薬日焼け止め保険証携帯時計サングラスタオルツェルトカメラ